وبركاته…
اما بعد اشكر فضيلة الدكتور الرائع والراقي محمد عبد العليم، على اجابته على استشاراتي، دكتورنا الفاضل جزاك الله خيرا ونفع بعلمك واثابك خيرا كثيرا، انه ولي ذلك والقادر عليه.
سيدي لقد اصابتني صدمة عندما سمعت كلاما اساسه الطمع في ثروة ابي من اقاربنا وناس احبهم واكرمهم، اليوم اشعر بالم، فابنة خالتي قالت انها تحبني واخبرتني بكل شيء، وانا تاكدت انه حقيقة وواجهتهم به، ولم ينكروا -والحمد لله- واليوم اول من قطعت علاقتي بها ابنة خالتي؛ ﻷنها كانت تسمع هذا الكلام ولم تخبرني الا ﻷن لديها مشاكل معهم.
المشكلة لقد بكيت بشدة حتى عاد لي وجع الراس وطنين الاذن، والطبيب اخبرني ان اسلوبي يسبب لي مشاكل خطيرة، وصدمت عندما قال انه يسبب الاكتئاب والتوتر والقلق، والمصيبة مرض الوسواس، ويسبب تغير كيمياء المخ واضطراب النواقل العصبية، فهل كلام الطبيب صحيح؟
وانا اعلم ان الوسواس القهري سببه اضطراب كيمياء الدماغ ايضا، علما بان البكاء بشدة هذا اسلوبي الوحيد ﻷشعر من حولي بالذنب، واجعل ابي يعتذر لي، ويقول لي سامحيني، يعني اسلوبي منذ طفولتي، ورغم ان ابي يعتذر لي ويحضر لي الهدايا القيمة، اليوم انا مقتنعة ان هذا الاسلوب خطا، فكيف اغيره؟
ولدي سؤال اخر: انا دائما اشعر بالقلق عندما انهض من النوم، واشعر انه نفس احساسي عندما كنت طفلة، وانا متخاصمة مع ابي، فكنت اخاف كيف اواجهه في ذلك اليوم، ارجوك يا دكتور محمد اريد دواء ضد القلق والخوف.
علما بانني اعلم ان ابي يحبني ولا يريد لي الا الخير، وجزاكم الله خيرا على هذا الصرح الشامخ.
الاخت الفاضلة/ mirna حفظها الله.
وبركاته، وبعد:
فاشكرك على كلماتك الطيبة -ايتها الفاضلة الكريمة- لا تكوني حساسة حول كل ما يقال ويسمع، وكوني من الكاظمين الغيظ، وكوني من العافين عن الناس، والدنيا فيها اشياء بالفعل هي غريبة وعجيبة، والتعامل مع الناس يوضح لك بالفعل اشياء كانت مخفية في بعض الاحيان، لكن المبدا الرئيسي هو ان نحسن الظن، هذا امر مهم جدا، وان نعامل الناس من خلال اخلاقنا لا من خلال اخلاقهم، وان نقبل الناس كما هم، لا كما نريد نحن، هذه مبادئ سلوكية حتى وان لم تكن دقيقة لكن اعتقد انها مفيدة.
بالنسبة لتعبيرك عن وجدانك من خلال البكاء، هذا منهج معروف لدى بعض الناس، لكن ان تدخلي نفسك في انفعال واستثارة شديدة مع هذا البكاء، قطعا هذا له تبعات نفسية سلبية، قد يسبب لك التوتر، قد يسبب لك عدم الارتياح؛ لذا لا تبكي ولا تحزني، عبري عن مشاعرك بشيء من الهدوء، وبالنسبة لما ذكره لك الاخ الطبيب اعتقد لم يقصد ان يصدمك نفسيا، او ان يقول لك ان هذا سوف يسبب لك الاكتئاب بمعناه المرضي، اي ان البكاء نفسه قد يسبب عدم الارتياح، فلماذا تقومين بذلك، اعتقد اراد فقط ان يطمئنك، وان يدفعك لان تكوني اكثر قوة وصلابة وتطوير ذاتك وشخصيتك بصورة ايجابية.
بالنسبة لاسباب الحالات النفسية كالتوتر والقلق والوساوس، نعم هنالك الكثير الذي دار حول تغيرات تحدث في كيمياء الدماغ، لكن هذا الامر قد لا يكون قطعيا في بعض الحالات، وطبيعة هذا التغير لم تحدد على وجه الدقة، لذا نحن نقول ان الحالات النفسية في معظمها متعددة الاسباب، وفي بعض الاحيان لا تعرف الاسباب، ومن الافضل ان تكون وسائل العلاج متعددة، نعم قد يكون هناك تغير في كيمياء الدماغ في المناطق العصبية، قد يكون هنالك مشاكل في بيئة الانسان، عموما التفكير الايجابي هو اصل علاجي اصيل لمقاومة مثل هذه الحالات، لا تنزعجي -ايتها الفاضلة الكريمة- وانظري الى الجوانب الايجابية في حياتك و-ان شاء الله تعالى- هي كثيرة، وحاولي ان تطوري ذاتك على الاسس التي ذكرتها لك، تنظيم الوقت، بالمناسبة مفيد للانسان مفيد جدا، حتى القلق حتى تعاملك مع الاخرين يجعلك في حالة من الاريحية في ذلك، فاحرصي على هذا، وقطعا الصلاة في وقتها، الدعاء، الاستغفار، هي من وسائل المساندة الرئيسية ليتمتع الانسان بصحة نفسية ممتازة.
انا ارى انك يمكن ان تتناولي عقارا بسيطا، مثل عقار موتيفال بجرعة حبة واحدة ليلا، لمدة اسبوع ثم حبة صباحا ومساء لمدة اسبوعين، ثم حبة مساء لمدة اسبوع واحد، ثم تتوقفين عن تناوله، اعتقد ان هذا سوف يكون كافيا، واسعي للتغير السلوكي على الاسس التي ذكرناها.
بارك الله فيك، وجزاك الله خيرا.
- الوسواس القهري والم الراس
- صداع الوسواس القهري
- صداع الوسواس
- هل يسبب الوسواس القهري صداع
- هل الوسواس بالموت يسبب الصداع
- علاج الصداع الوسواس القهري
- الوسواس يسبب صداع
- الوسواس والم الراس
- الوسواس القهري يسبب الم في الراس
- الوسواس القهري والصداع
