الام تبسط القدم

الفلات فوت __ القدم المسطحه ؟؟

كثير من الاشخاص يعانون من اقدامهم ولكن قلة ثقافتهم ماعلمتهم مشكلتهم ولاحظتها عند ناس كثير مره واتمنى تقرون هذا الموضوع عشان تستفيدون, تصيب 20% من الاطفال.. وتستمر عند البالغين بنسبة 1/7 ,القدم المسطحة.. اسبابها.. اعراضها..وعواقب اهمال علاجها

التعريف :
القدم المسطحة هي حالة عادية تصيب ما يقدر بنحو 20% من الاطفال في العالم، وتعتبر هذه الحالة طبيعية بداية من سن الرضاعة وما قبل المشي حيث لا يتم في هذه الفترة نمو الجزء المنحني في باطن القدم، بل ينمو في مرحلة الطفولة، وبعد فترة البلوغ تكون نسبة المصابين بداء القدم المسطحة 1/7 اشخاص.

– القدم المسطحة هي حالة عادية تحدث لكثير من الناس. بداية من سن الرضاعة وما قبل المشي تعتبر القدم المسطحة حالة طبيعية حيث لا يتم في هذه الفترة نمو الجزء المنحني في اسفل القدم.

– يبدا هذا الجزء في النمو في فترة الطفولة، وبعد فترة البلوغ يكون نسبة المصابين بداء القدم المسطحة 1 : 7 اشخاص.
– يكون شكل القدم طبيعي ومرن، ويظهر الجزء المنحني في القدم عند الوقوف علي الاصابع.
– اما بالنسبة لحالات القدم المسطحة الشديدة وغير المرنة فانها تتطلب مزيدا من الاهتمام.
– معظم حالات تسطح القدم المختلفة لا تكن مؤلمة ولا تسبب اية مشاكل.
– هناك بعض حالات تسطح القدم تكون مصحوبة بحالة اخرى وهي التواء راحة اليد لاسفل.
– يمكن ان يحدث الم في اسفل القدم او في مؤخرة الرجل خاصة عند الاطفال وذلك يمكن ان يكون نتيجة الاصابة بالقدم المسطحة ويجب اللجوء للاستشارة الطبية.

الاسباب
تظهر القدم المسطحة نتيجة ارتخاء شديد في الاربطة، وضعف في قوة العضلات المحيطة بالقدم، وتوزيع غير متساو للجسم على القدمين، وهي في الغالب تظهر بدون اعراض وتسبب الما مزمنا واجهادا للقدم.

وقد يعاني اصحاب الاقدام المسطحة من صعوبة في ممارسة انشطتهم اليومية بينما يوجد بينهم من يمارسون انشطتهم اليومية بصورة طبيعية.

وترجع معظم اسباب القدم المسطحة الى العامل الوراثي، والخلل في ميكانيكية القدم وهو المشي بطريقة خاطئة ؛ نتيجة انحراف الجزء الامامي من القدم للداخل، اضافة الى تمزق في رباط العضلة الضنبوبية الخلفية – والاشخاص الذين يعانون من السمنة، او ليونة المفاصل.

الاعراض:

– عدم وجود الجزء المنحني في اسفل القدم والذي يظهر بوضوح اثناء الوقوف.
– تكون القدم ملتصقة جيدا مع الارض.
– انحناء القدم بشكل ملحوظ الى الداخل اثناء الوقوف.
– التلف السريع في الطرف الداخلي للحذاء.
– حدوث الم في تقوس القدم الداخلي، قد يمتد في الحالات الشديدة الى باطن الساق والركبة والفخذ.
– حصول التهاب في مفصل ابهام القدم وتصلب جزء من الجلد في اخمص القدم او ظهور مسامير اللحم. وقد تسبب ازعاجا للولد في عمر 12و13 سنة.
– من ظواهره تقلص عضلي مؤلم يؤدي الى حالة عرج اثناء الجري الطويل.

الكشف الذاتي

هناك طريقة سهلة لمعرفة ما اذا كنت تمتلك قدما مسطحة. قم بتبليل قدمك بالماء ثم ضعها على سطح مسطح جاف قادر على ترك بصمة للقدم. فالقدم المسطحة تترك بصمة مسطحة تماما دون اي انثناء عند منطقة القوس. وكثير من الناس يمتلكون “قدما مسطحة مرنة” مثل الاطفال، حيث يكون قوس القدم واضحا عندما يرفع الطفل اصابع قدميه الى الاعلى، وليس عندما يكون واقفا.

ومع التقدم في العمر، تنمو قوة الاربطة التي تصل بين عظام القدم وتشكل القوس.ولكن في حال تعرضت القدم لاصابة تلحق اضرارا بالاربطة، فقد “يهبط” القوس وتصبح القدم مسطحة.

وقد لا تسبب القدم المسطحة عند العديد من البالغين، اي الم او مشكلة، ولكن القدم المسطحة المؤلمة قد تكون مؤشرا الى وجود تشوه خلقي او اصابة في العضلات والاربطة في القدم.

كما ان القدم المسطحة يمكن ان تساهم في حدوث الم في اسفل الظهر. واذا ما تطورت الحالة فقد يعاني الشخص من مشاكل في المشي وصعود السلالم وارتداء الاحذية.

ويجب مراجعة الطبيب:

* اذا كانت القدم تصاب بالتعب بسهولة او تسبب الما بعد الوقوف لمدة طويلة.
* اذا كنت تشعر بصعوبة في تحريك الكاحل او منطقة وسط القدم، او في الوقوف على اصابع قدميك.
* اذا ظهر الم في القدم وخصوصا في الكاحل او منطقة القوس مع تورم على طول الجزء الداخلي.
* اذا ظهر الم في القدم وادى الى خفض قدرتك على المشاركة في العاب رياضية.
* اذا ما تم تشخيص اصابتك بالتهاب المفاصل الروماتويدي، فحوالي نصف الاشخاص الذين يعانون من هذا المرض، يصابون بتشوه له علاقة بالقدم المسطحة.

تشخيص القدم المسطحة:

على الرغم من امكانية اجراء اختبار “تبليل القدم” في المنزل، الا ان اجراء الفحص الدقيق من قبل طبيب ضروري لمعرفة سبب تطور القدم المسطحة. وهناك العديد من الاسباب المحتملة للقدم المسطحة، تشمل التشوه الخلقي وتكسر العظم والموضع غير الطبيعي للعظم وتمزق الاربطة والتهاب المفاصل او ضعفا عصبيا.
وفي حال تم تشخيص الاصابة بقدم مسطحة، ينبغي للشخص التقيد بالتعليمات التي تساعده في التغلب على مشاكل هذه الحالة. والحرص على ارتداء الاحذية بانتظام.
وقد يطلب منك الطبيب صورة بالاشعة السينية للقدم لمعرفة توضع العظام. ويجري الطبيب ايضا فحصا لمعرفة قوة عضلات واربطة القدم، فيطلب منك القيام بحركات معينة بالقدم اثناء امساكه بها.

* الوقاية:
– معظم حالات تسطح القدم لا يمكن تجنبها