وصفة لنقاء البشرة من الشامات

 

 

البشرة اكثر استفادة وتفتح فى الليل
تقول الابحاث ان البشرة فى خلال فترات اليل بتكون حساسة جدا وقابلة لاستفادة وامتصاص اى مستحضر او قناع يوضع عليها اكثر من فترات النهار وخصوصا مابعد منتصف اليل فى حوالى الساعة الثالثة صباحا وقد قدرها الخبراء بانها تعمل افضل بثلاث مرات فى اليل عن فترة النهار لان هذه فترة النوم حيث تقوم الخلايا الموجودة بالبشرة بتكثيف جهودها لتجديد البشرة وباصلاح تاثير فترة النهار وهى ماتسمى بعملية اعادة البناء فتدفق الطاقة عبر الخلايا الجديدة فى اعادة بناء البشرة ومافقدته من عناصر وتخرج افرازات تساعد تحسين الدوره الدموية للخلاي والتخلص من المواد السامة والخلايا التالفة

ولذلك النوم فى تلك الفترة مهم جدا وكلما كان كان مبكرا كان افضل فى حدود مابين العشرة مساءا حتى السادسة صباحا فهى افضل فترات النوم المفيد للبشرة ولصحة والجمال عموما
فيجب ان نعرف ان السهر يقضى على البشرة النضرة ويساعد على زحف خطوط التجاعيد مبكرا للبشرة , فالنوم ليلا يساعد على بقاء البشرة اصغر عمرا لفترة اطول وان تظهر دائما اكثر اشرقا ونضارة
مع الالتزام بازالة الماكياج قبل النوم جيدا حتى لايغلق المسام فى هذه الفترة المهمة لتنفس البشرة
يجب اتباع الطريقة السليمة لتنظيف البشرة فلا نبالغ فى غسيل البشرة ونستخدم فى ذلك الماء الدافى ونقل فترة بقاء الغسول حتى لا تجف البشرة فيكفى وضعه وفرك البشرة حتى تظهر رغوه وبعد ذلك تشطف البشرة ثم تجفيف البشرة بلطف
ويفضل وضع منتاجات العناية بالبشرة فى المساء واليل لحصول على افضل استفادة منها

وعموما النوم الجيد فى اليل والعناية اليلة بالبشرة ليست كفيلة بجمال البشرة والاحتفاظ بشبابها فيضاف الى ذلك التغذية السليمة والحالة النفسية المعتدلة والتقليل من التعرض لشمس والمستحضرات الغير طبيعية

البشرة العادية هى افضل بشرة
لبشرة العادية وان كان وجودها ليس شائعا مثل باقى انواع البشرة
الا انها موجودة فهى البشرة الافضل لانها جميلة من كل ناحية فهى
متوازنة في افراز الدهون ملساء نقية رقيقة رطبة ناعمة الملمس
ليست زيتيه خالية من الشوائب والجفاف والحبوب والرؤوس
السوداء والدهون والبقع والمسام غير ظاهرة ونادرا ما تتعرض
لاصابة بحب الشباب ولذلك لاتعانى غالبا من اى مشاكل ولكن
تحتاج الى العناية لكى نحافظ عليها والعناية بحذر لانها تجمع
صفات متعددة وبتميل للجفا عند التقدم في العمر وقد يسبب
الاهمال وعدم الاهتمام بها ظهور التجاعيد المبكرة وظهور بقع حوالين العين والفم

العناية بالبشرة العادية والمحافظة عليها
ينصح بعدم الافراط في تعريضها للصابون من خلال الغسل الزائد عن الزوم حتى لا تصاب بالجفاف
يمكن تنظيفها بالماء والصابون ويفضل الصابون المحتوي على زيت الوز
يجب الحرص من استخدام المستحضرات الصناعية من ادوات تجميل ومكياج وتنظيف حتى لاتاثر بتلك المواد
يجب ان تنظف البشرة مرتين يوميا لان تنظيف البشرة له دور اساسي في مكافحة ظهور التجاعيد مبكرا
الكريمات المرطبة بتساعد على تاخر الشيخوخة وهنا يستخدم اي نوع من الكريمات المرطبة
يفضل من حين لاخر تدليك للبشرة لان ده بيساعد على زيادة عمر الجلد
يحبز عمل اقنعه اسبوعية لبشرة ومن المفضل ان تحتوي على الزبادي
ينصح استخدام الكريم المرطب قبل الماكياج وبعده
يفضل تقليل كمية الكريمات المغذية

اقنعة طبيعية للعناية بالبشرة العادية
لتنظيف صباحا: القناع يتكون من لتر ماء وماء ورد ورد طبيعي معطر ويتم نقع الورد بالماء لمدة 24 ساعة وبعد ذلك يضاف كوب من ماء الورد و3 نقاط من زيت الوز ثم يصفى ويستخدم عند الحاجة ويحفظ الباقى في التلاجة
لتظيف مساءا: يتم استخدام نخالة والماء على ان ينقع القليل من النخالة في الماء لمدة 24 ساعة وبعد ذلك يغلي المزيج لمدة ربع ساعة وبعد ذلك يستخدم
لتغذية : يستخدم بياض بيضة واحدة و4 ملاعق كبيرة زبادي بان يخلط بياض البيضة مع الزبادي ويوضع على البشرة لمدة ربع ساعة ثم تغسل البشرة بماء دافئ ثم تمر قطعة مبلة من الماء الباردة على البشرة
لجمال عموما فهنا يوجد عددة اقنعة تفيد البشرة العادية عموما
قناع الخيار بعسل النحل: تهرس الخيارة جيدا في الخلاط ويوضع عليها ملعقتين من عسل نحل ويخلطوا جيدا ثم تفرد المكونات على الوجه لمدة ربع ساعة ثم نغسل البشرة بعد ذلك بالماء الدافئ
الرده والبيض: يتكون الماسك من بيضة واحدة ونصف ملعقة صغيرة عصير ليمون وملعقتي نخالة دقيق كبيرة وخلط الكميات السابقة
الى ان تتكون عجينة يتم فردها على البشرة وترك حوالي 15 دقيقة ثم تغسل البشرة بالماء الفاتر
الافاكادو والطمام: يتكون هذا الماسك من نصف حبة افوكادو طرية بدون قشر وملعقة كبيرة عصير طماطم الطازج وملعقة كبيرة عصير ليمون ثم تعجن الافوكادو مع عصير الطماطم واليمون ثم يفرد على الوجه والعنق على ان يتم تنظيف البشرة اولا ثم استرخ لمدة عشرين دقيقة ثم يشطف
الموز والطماطم: يتكون من نصف كوب زبادي وثمرة واحدة من الموز وايضا من الطمام ثم تخلط وتوضع على البشرة لمدة ربع ساعة، ثم تغسل بالماء الدافئ
البابونج بالشمار: يتكون من ملعقتين من نقيع بذور الشمار و ملعقتين من نقيع زهرة البابونج و ملعقة من بودرة جذور نبات السوس و ملعقة عسل النحل و كمية مناسبة من دقيق الشوفان لتكثيف القوام و يتم عمل القناع عن طريق نقع نصف ملعقة من بذور الشمار المطحونة فى نصف كوب ماء مغلى و تركه حتى يبرد و مزج الناتج مع نقيع زهرة البابونج و مزج النقيعين مع بودرة جذور نبات السوس و عسل النحل و تكثيف القوام بدقيق الشوفان الى ان يصير عجينة لينة و عمل قناع على الوجه و العنق و تركه لمدة 20 دقيقة الى ان يتجمد ثم يتم غسل الوجه بالماء الفاتر ثم البارد
البشرة الجافة وكيفية العناية بها
البشرة الجافة بشرة حساسة سهلة التهيج والاحمرار دقيقة البنية مسامها صغيرة وقد تكون المسام فيها مغلقه او غير واضحة تماما وهذه البشرة مشدودة وغير لامعة خصوصا عند تنظيفها وهى قليلة النضارة وتميل الى البهتان ونادرا ما تظهر البقع فيها وقد تجد فيها بعض البقع الحمراء وقد تعاني هذه البشرة من افرازات قشرية صغيرة وقد توجد بها اثار خطوط حول العينين والفم مع وجود اثار عروق زرقاء عند الخدين وهى اكثر عرضة لعلامات الشيخوخة المبكرة مثل خطوط التجاعيد الرفيعة خاصة عند اماكن التعبير في الوجه

كيف تتعرف الى تلك البشرة
يمكنك اجراء هذا الاختبار البسيط لتعرف عليها بسهولة , قم بغسل الوجه بمنظف للوجه واشطفه جيدا بالماء ثم قوم بتجفيفه برفق بعد ساعة كاملة احضر منديلا ورقيا وضعه على وجهك واضغط على اربع نقاط من الوجه وهي الجبهة والخدين والانف والذقن افحص اثر هذه المناطق الاربعة على المنديل فاذا كانت تلك البشرة جافة فلا يوجد اثار دهون وهناك بعض اثار تقشر للبشرة في المنديل
كيفية العناية بها
التركيز على تناول اغذية تحتوى على الزيك وفيتامين A, C, E لما لهم من اثر في ترطيب وحماية البشرة
تقليل مدة الاستحمام على ان يستخدام الماء الدافئ ومنشفة ناعمة فى التجفيف ودون فرك مع المرطب بعد اقل من 3 دقائق لتعويض الجسم عن ما فقده من رطوبة خلال الاستحمام
تقليل استخدام الصابون وتجنب الصابون القلوي او الذي يحوي مواد تزيد من جفاف الجلد واستبدالها بالصابون المرطب المصنوع من الزيوت
غسل البشرة بالصابون المعتدل او بمستحضرات التنظيف السائلة كا السيون او يستخدم الصابون الغنى بالمادة الدهنية
يراعى عند التعرض لشمس استخدام واقى الشمس الخاص بالبشرة الجافة الذى يحتوى على كمية من الكريمات المرطبة
التنظيف والترطيب خطوتان اساسيتان للعناية بالبشرة الجافة
استعمال سنفره سكرب بلطف من حين لاخر لازالة الخلايا الميتة على ان يستعمال المرطب بعدها
اذا كان جفاف البشرة من النوع غير المتجانس يجب اضافة كمية اخرى من المرطب على البقع الجافة بشكل خاص
يفضل وضع مستحضر ترطيب قوي قبل المكياج وان تكون مستحضرات التجميل وادوات المكياج خالية من الكحول والعطور
الوصفات الطبيعية للعناية بتلك البشرة
تنظيف البشرة باستعمال البخار: بان يتم غلي ماء مع زهرة البابونج وصنع منه حمام بخار لوجه لمدة عشردقائق بعد ذلك امسح الوجه بقطعة ناعمه نظيفه
لتنظيف ايضا : يستخدم ترمس يابس مطحون جيدا ويخلط مع قليل من الحليب البارد حتى يصبح لينا متماسك ويوضع على الوجهه لمدة 10 دقائق ثم يغسل الوجه بماء فاترويوضع عليه مرطب
قناع تنظيف البشرة الجافة: يتكون من زيت لوز ونضيف علية بعض قطرات لمونة ونضعه على البشرة لمدة 15 دقيقة ونغسل البشرة بعد ذلك بالماء
قناع لتنعيم وتغذية البشرة الجافة: من ملعقة عسل نحل وملعقة حليب طازج ومسحوق قرصين خميرة ثم تمزج المكونات جيدا و يصنع منها دهان و يتم طلاء بشرة الوجه و العنق بفرشاة مع مراعاة الابتعاد عن منطقة العينين و يترك القناع على الوجه لمدة 15 دقيقة على الاقل و بعدها يمكن غسل الوجه بالماء الدافئ عدة مرات
لتجميل البشرة الجافة : يستخدم قناع من ملعقتين من الردة و ثلاث ملاعق من ازهار الكاموميل و ملعقتين من عسل النحل و مزج كل المكونات السابقة و عمل دهان يشبه الكريم يتم وضعه على الوجه و العنق بقطعة من القماش المبلة بنقيع الكاموميل و يترك القناع على الوجه و العنق لمدة عشر دقائق على الاقل ثم نقوم بغسل الوجه بنقيع الكاموميل ثم الماء الدافئ عدة مرات
تقليل الافرازات قشرية: تغسل البشره باستمرار بمغلي البابونج
قناع اخر : يتكون من صفار بيضة واحدة مضافا اليها ملعقتان من زيت الزيتون وملعقة دقيق وملعقتان حليب طازج ثم تخلط المكونات جيدا ويتم طلاء الوجه به مع مراعاة عدم وضع القناع على منطقة العينين و يترك القناع على الوجه لمدة 15 دقيقة على الاقل ثم نقوم بغسل الوجه بماء دافئ عدة مرات

البرنامج الاساسى للعناية بالبشرة

البشرة تحتاج الى الراحة والتنظيف والتغذية وتحتاج الى الهواء المتجدد لكي تتنفس باستمرار للحفاظ على جمالها ونضارتها لذلك البشرة فى حاجة للعناية يوميا واسبوعيا وخصوصا البشرة ذات المشاكل وفى هذا الصد هناك اساسيات لابد منها وهناك اشياء يمكن الاستغناء عنها فى العناية اليومية او الاسبوعيه للبشرة ويمكن فى ذلك الصد الاستعانة بمستحضرات العناية التجميلة او من الوصفات الطبيعية وهى باقنعة خاصة وهى الافضل …
برنامج العناية اليومية
البرنامج اليومي يبدا بالتنظيف بعد ذلك تعقيم وتقوية البشرة بعد عمليات التنظيف باستخدام مادة قابض للبشرة وبعد ذلك ياتى دور الترطيب وتغذية البشرة بكريمات النهار واليل اى نحتاج الى منظيف قبض مسام مرطب
1- غسول حسب نوع بشرتك يستخدم صباحا عند القيام من النوم ومساءا بعد العودة من الخارج بالمنظف او بالقناع او بالمقشر
غسول طبيعى : يتكون من جل الصبار بالاضافة الى ماء ورد بارد يخلطان جيدا ويستخدم كغسول صباحا ومساءا
غسول اخر : 3 ملاعق عصير ليمون بالاضافة الى ثلاث ملاعق عسل وكوب من منقوع البابونج بالاضافة الى ماء ورد ثم تخلط المقادير جيدا ويحفظ بالثلاجة ويستعمل كغسول او كمادات للبشرة صباحا ومساءا
ينصح هنا بعمل حمام بخار للوجه يوميا فتعريض الوجه للبخار ينبت المسام و ينظفها وبعد ذلك تضع مادة المقشر ثم تقوم بعمل حمام البخار لمدة خمسة دقائق يصلح لكل انواع البشرة عدا الحساسة لانها لا تتحمل البخارويتم ذلك عن طريق ملئي وعاء بالماء المغلي ثم شكلي مظلة او خيمة فوق راسك بواسطة منشفة واقتربي بوجهك فوق الوعاء محتفظة بمسافة ثلاثين سنتيمترا بينة و بين المياه المغلية بحيث يتعرض للبخار الصاعد وكرري هذه الطريقة حتى ينتهي البخار
2- قابض للبشرة “تونيك” وذالك يستخدم بعد الغسول مرتين يوميا لان الغسول يفتح البشرة بعد تنظيفها والتونيك يقوم باغلاق المسام
قابض طبيعى : ماء الورد يكفى لهذه العملية
غسول تونك طبيعي اخر : حبة خيار مهروسة بالاضافة الى ملعقة سبيرتو ابيض وملعقة عصير ليمون وماء ورد يهرس الخيار جيدا بالخلاط ويصفى منه 3 ملاعق عصير ثم يضاف اليه باقي المقادير مع مراعاة المساواة بين المقادير وبين ماء الورد ثم يحفظ بالثلاجة ويستعمل في الصباح والمساء او بعد تنظيف البشرة
3- كريم العين وكريم النهار صباحا وكريم العين وكريم اليل مساءا لانه يعمل على ترطيب منطقة العين ويغذيها ويرطبها ويقاوم التجاعيد ويحمىالبشرة من الاتربة والشمس
4- الواقى من الشمس sunblock يستخدم فى حالة تعرضك لشمس لفترات طويلة اى ليست اقل من ساعتين ساعتها يكون وضعه ضروريا فيوضع على البشرة قبل الخروج بقترة وليكن بنصف ساعة حتى يتشربه الجلد بشرط الا يوضع معه مكياج ويوضع كل ساعتين اذا طالت فترة التعرض لشمس
برنامج العناية الاسبوعية
هناك برنامج اسبوعى لتنظيف البشرة نستعين فيه بكريم حبيبات التقشير مرة واحدة اسبوعيا ويتم عمل سنفرة “سكرب” اسبوعيا حيث تعمل على ازالة الجلد الميت والشوائب وفتح المسام مع مراعاه انها لاتستعمل فى حالة البشرة التى تعانى من المشاكل مثل الحبوب او الحساسية
قناع طبيعى لسنفرة : يتكون من الزبادي والردة والبن و 2 نقطة ليمون ويتم ذلك باخذ سكر خشن مقدار ملعقتين طعام كبيرة ونخلطها مع اي منظف للوجه ثم نظف به الوجه والرقبة بعمل تدليك حتى تحمر البشرة و اذا كانت البشرة حساسة ناخذ سكر ناعم
ويمكن بعد ذالك حسب الرغبة وضع كريمات تغذية وتجميل وتفتيح البشرة على الوجه والعنق مرة او مرتين في الاسبوع

الشامة وكيف يمكن التخلص منها

الشامة او الشامات او الخال او الحسنات والاسم العلمى لها Melanocytic Naevus , Mole وهي التى تكون على شكل بقع جلدية بنية الون وتظهرعلى اي جزء من الجلد وفي بدايتها تكون مسطحة وذات الوان مختلفة كالاسمر الفاتح الى الغامق ثم يزداد حجمها ويتحد لونها وتظهر الشعيرات في بعض منها وتستمر بعضها بالنمو مع مرور الايام فتصبح كبيرة الحجم ومتدلية وبعضها تشيخ وتختفي ويكتمل ظهورها عادة قبل بلوغ العشرين من العمر ويمكن ان تظهر بعد ذلك خصوصا مع التعرض لاشعة الشمس باستمرار وتوجد لدى اى شخص حتى الصغار وعلى اي جزء من الجلد وكما تختلف في عددها من شخص لاخر وتختلف في الحجم والوزن ويعتمد ذلك على سرعة نموها وعلى النسيج الذي تكونت منه فهى تتكون نتيجة انقسام الخلايا في طبقات الجلد وقد تكون بلون بنى الى وجود الخلايا الصبغية Melanocytes فيها وتحتوي ايضا بعض على شعيرات غامقة
طرق التخلص منها
قد تكون غير راغب فى وجودها بعتبرها تشويها لشكل جلدك بان تكون على الوجه او في مكان غير ملاءم على الوجه او تكون كبيرة مشوهة او ينبت فيها الشعر باستمرار او تسبب الازعاج كان تحتك بالملابس مسببة الما موضعيا او نزفا بسيطا او خوفا من تحولها لورم سرطاني وهذا طبعا فى حالات معينة وقليلة جدا وان كان البعض يعتبرها مظهر من مظاهر الجمال ويمكنك التخلص منها اما جراحيا بالاستعانة بالطبيب الجلدى وهذا مجزى او بطريقة طبيعية قد تكون ذات مفعول ابطىء ونتائج اقل
التخلص منها طبيعا
اولا اتبع تلك الارشادات بان تقل التعرض غير الضروري الى اشعة الشمس وخاصة اثناء الساعتان التان تسبقان وتليان منتصف النهار لان اشعة الشمس تكون قوية جدا فى ذلك الوقت وتفاد الاصابة بحروق الشمس واستعمل كريم مضاد للشمس
وهناك اعشاب وسائل طبيعية ستحتاجها معا ولكن كل عشب له استخدام مختلف وهى القرنبيط والثوم والاناناس وزيت الخروع والعسل وجذوع التينة والماء الحار بالخل
اغسل المنطقة الموجودة بها بماء حار وبعد جفاف الجلد ضع خل شراب التفاح بقطعة قطن ويترك لمدة10 دقائق ثم يشطف بالماء البارد من خمسة الى ست مرات يوما
طحن الثوم ليصبح معجون ويوضع على الجلد ويغطا بضمادة على ان تقوم بهذا ليلا قبل النوم ثم ازيل الضماد بعد القيام من النوم
يمكنك عمل عصير القرنبيط في الخلاط ثم فرك المكان بالعصير يوميا حتى يتقشر الجلد طبيعيا
يمكنك تدليك زيت خروع على الجلد بلطف لبضعة ايام حتى تضعف بشكل تدريجي وتختفي
يمكنك بعد صنع عصير اناناس ان تضع العصير عليها حتى تضعف وذلك بشكل يومى
كما يمكنك وضع العسل عليها يوميا
هل يمكن ان تكون خطرة
هى بطبيعتها ليست خطرة ولكن قد تكون خطره فى بعض الاحيان لانها ممكن ان تتحولها الى اورام سرطانية ولكن هذا نادرا وهذا نتيجة لظروف معينة كان يزيد عددها عن مائة لانه العدد الطبيعى او تكون موجودة على الجلد منذ الولادة وخاصة اذا كانت كبيرة الحجم والتى تسمى بالوحمات او الشامات الخلقية او اذا كانت غير المنتظمة اما بالون او الشكل او اما حوافها متعرجة ولونها غامق في الوسط وفاتح في الاطراف

لحصول على جسم مشدود مكافح لترهل

في باطن الجلد حيث توجد الياف الكولاجين والايلاستين التي تشكل طبقة دعم حقيقية ويمنح وجود طبقة جلد غنية ومكتنزة ومشدودة سماكة جلد كافية ما يؤدي الى الحصول على شكل لين ومتلئ مع تدني سماكة الجلد تصبح البشرة رخوة، وحين نثنيها تفقد من مرونتها وتمطط في هذا الاطار وتدخل عوامل عدة لمكافحة الترهل ولكى يكون جسم مشدود وهى نسبة الماء في الجسم وكمية الالياف ونوعيتها “كولاجين وايلاستين” والاجسام الدهنية الموجودة في طبقة الجلد الداخلية والعضلات هي التي تسمح باعادة صقل شكل الجسم وقد ترك لنا الخبراء عدة حلول مختلفة العلاجات يومية للعناية بالبشرة او جلسات تعتمد على استعمال الالات كاليزر اوالحقن الموضعى الميزوثيرابى واحيانا السيريوم او على تدليك منتظم بكريمات لشد البشرة اما الحل الطبيعى فهو الحفاظ على النظافة الشخصية والاهتمام بالنفس والمواظبة على التمارين الرياضية فلا وجود لجسم مشدود من دون عضلات والعناية اليومية بالبشرة والاعتناء جيدا بالجسم سواء اكان السبب تجاعيد التقدم فى السن او نتيجة خسارة الدهون وترهل الجلد بعدها ..
شد الترهلات بالالات وسائل التكلونجيا
بالنسبة للعلاج باليزر : يستخدم فى حالة الترهل المفرط فى مناطق البطن او الجهة الداخلية من الذراعين والفخذين ويتيح الحصول على 30 % من النتائج الايجابية التي تدوم بمعدل عامين ونصف وله جلسة تجريبية وهى ضرورية، لان الجميع لا يتجاوب للعلاج، اما في بعض الحالات، فتظهر اثار شد البشرة على الفور وتدوم الجلسة لمدة ثلاثين دقيقة وتكون كل شهر ويستعمل فى ذلك كريم مخدر لان الجلسة مؤلمة قليلا

الحقن الموضعى الميزوثيرابى : فهى عملية بديلة لعمليات شفط الدهون كما تعمل على ازالة تجمع الدهون والسليوليت وشد ترهلات الجلد وازالة الخطوط البيضاء وازالة التجاعيد عن طريق حقن التجمعات الدهنية بمواد مذيبة للدهون وقد تحتاج اكثر من جلسة فقد تستمر الى 10 جلسات متفرقة بصورة منتظمة كل 10 ايام او كل اسبوعين حسب الحالة ويفقد الجسم قدرته على تخزين الدهون في المنطقة يتم الحقن حسب الماكن المراد وكل مكان له جلسة وسعر مختلف
الالات واجهزة كهربائية : وهى موجودة فى بعض مراكز تجميل الاجسام ولدا اطباء العلاج الطبيعى او عند المدلك ويمكن اقتنائها فى المنزل , تعمل اهتزازات او تصدر موجات ارتجاجية لتحريك العضلات ولكنها بطئية المفعول بالمقارنة بالطرق السابقة الا ان مفعولها يقوى مع العلاج الطبيعى والرياضة كتمارين شد عضلات البطن والارداف والتمارين الخاصة بتنشيط القلب.فالتحفيز الكهربائي مفعوله موضعي ويؤدي دورا فاعلا في شد العضلات وبالتالي شد البشرة، يتطلب الانتظام لكنه لا يكفي وحده والجدير بالذكر انه لا يساهم بحرق الدهون انما يساعد فى شد الجلد
الكريمات : تحتوي المستحضرات التي تشد البشرة على عكس كريمات مكافحة السيلوليت على مادة الكافين بما انها لا تستهدف النسيج الدهني، انما تحفيز الياف الكولاجين والايلاستين وحمايتها لانه يجب اقامة توازن بين عملية تلف هذه الالياف وتخليقها، للحد من ترهل البشرة فهى تحتوي المستحضرات على مكونات مقوية كالفيتامينات، الريتينول، المعادن، العناصر الغذائية الاساسية كالسيليسيوم، فضلا عن عناصر مرطبة كالخلاصات النباتية وشحوم السيراميد، لتكون فاعلة فينشط الريتينول فيتامين ا وتخليق الكولاجين ويجدد الخلايا الجلدية، وتنشط الانزيمات الخلايا اليفية، وتغذي السكريات الخلايا وتوفر لها الطاقة الازمة كذلك تتخلص مكونات اخرى من خلايا البشرة الميتة ولكنها تفيد اكثر البشرة المجعدة والمترهلة من التقدم فى العمر وتستخدم على شكل تدليك فبعضها يعتمد على علاج يرطب البشرة ويشدها في ان واحد
شد الترهلات بالطرق الطبيعية
لا ينصح بمضاعفة الريجيم اذ تتمد انسجة الجلد اكثر بقليل في كل مرة فلا تتلاعب بوزنك مع البدء بترطيب البشرة والمواظبة على ذلك مدى الحياة، فالبشرة المشبعة هي اقل تعرضا للتلف وشد العضل بممارسة التمرينات الرياضية لا وجود لجسم مشدود من دون عضلات فهى مهمة جدا على ان تكون لجميع اجزاء الجسم وخصوصا البطن، الذراعان من الجهة الداخلية، الفخذان لانها ومناطق الجسم الاولى التي تظهر عليها علامات الضعف كعمل مجموعة متنوعة من التمرينات فلا يجب التعود على تمرين واحد فقط فان الجسم سوف يتعود على هذا التمرين ولن يتقدم ابدا ولايغنى المشى عن تمارين للجميع اجزاء الجسم لان المشىء يركز على مناطق دون مناطق ويمكن ممارسة رياضة شد جميع الجسم وفرد الجلد باى طريقة تعمل على تقوية العضلات كالرقص كلاسيكي، يوغا، تمارين بدنية، تمطط… السباحة ، ركوب الدرجات ، صعود السلالم كثيرا، الملاكمة حتى ولو على سبيل المزاح اى رياضى او اى نظام يجعل جميع عضلات الجسم تتحرك ويداوام عليها ليس اقل من 3 شهور او اكثر حسب وضع الجسم
التدليك : الهدف الاساسي من التدليك هو التوصل الى ازالة الماء من الجسم بشكل طفيف وشد البشره فيتم ذلك بتدليك الجسم صباحا ومساء بالضغط عليه بشكل خفيف ومستمر، عبر حركات عميقة وبطيئة،فيبدا التدليك باطراف الاصابع من المنتصف الى الخارج والى اعلى صعودا من اخمص القدمين وحتى ثنية الفخذين مع التركيز التدليك على الجهة الداخلية من الفخذين والذراعين بما انهما الاكثر تعرضا للارتخء ويمكن الاستعانة بكريم مغذى او مرطب فى ذلك
الوصفات الطبيعية : الوصفة الاولى : نقوم بتبليل قطنة خل تفاح مخف بماء الورد ومسح الجسم بها يوميا على ان يستمر ذلك حتى الشفا تماما كما انه يزيل الحبوب من الظهر والوجه والصدر وكما ان خل التفاح يزيل العروق الزرقاء من الجسم والدوالي
الوصفة الثانية : تتكون من 3ملاعق خل تفاح و2ملعقتين زيت زيتون ونقوم بخلطهم مع بعض ثم نقوم بدهان المناطق المراد شدها وننام بها كما ان الوصفة تنعم الجلد وتجعله لامع
الوصفة الثالثة : تتكون من مقدار من الشبه تعادل ملعقه صغيره تسحق جيدا مع ملعقتين كبيرتين من كريم الجلد من اى نوع جيد و3 ملاعق جلسرين و3 ملاعق زيت زيتون وملعقه صغيره ماء ورد ونصف ليمونة ونخلطهم جيدا بزجاجه ثم نضع الزجاجه فى اناء به ماء مغلى الى ان تبرد الماء ثم يوضع براحة اليد مقدار من هذا الخليط ويدلك به بشكل دائرى وترك لمدة ساعه ثم يغسل بالماء الدافىء والصابون وتكرر هذه العمليه لمدة 15 يوما وتبدا النتائج بالظهور
الوصفة الرابعة : نحضر حوالي ربع كيلو من لسان البحر وقارورة من خل التفاح ثم يطحن لسان البحر ويضاف عليه الخل في وعاء كبير ويغطى ويترك لمدة ليلة واحدة ثم نقوم بتصفيته في علبة زجاجية ويدهن بها كل يوم في اليل او في الصباح وترك لمدة 7 او 8 ساعات على الاقل ثم تغسل الجسم بالماء بعد ذلك وبعد اسبوع تبدا النتيجة تظهر وهذا حسب المصدر
وهذا حسب المصدر
لبشرة الدهنية ملف كامل عنها

تعد البشرة الدهنية الاكثر انتشارا بين النساء على وجه الخصوص فى الاجواء الحارة والرطبة ويعاني ذو البشرة الدهنية من مشاكل عدة تجعلهم دائمي الشكوى من بشرتهم ,فيمكن ان تظهر البشرة الذهنية بعد النضوج الجنسي، حيث تؤدي التغيرات في مستوى الهرمونات الى زيادة مقدار مادة الزهم المنتجة ما يجعل البشرة زيتية نتيجة زيادة افراز الغد الدهنية وهذا النوع من الجلد دائما ما يكون سميكا , فالبشرة الدهنية تميل لان تكون لامعة طول الوقت او بهتانة وفاقدة لنضارة فى الوجه ومسامها واسعةوتميل لتكوين الحبوب كحب الشباب من حين لاخر وقد تظهرحبوب بها رؤس ذات لون ابيض او سوداء او والبثور والنمش وقد تصاب احيانا بالجلد المشدود في بعض المناطق واكثر عرضه للشوائب ومظهر براق وتظهر بها التجاعيد والخطوط الرفيعةفي سن متاخرة اما معاناة السيدات على وجهة الخصوص عدم ثبات الماكياج وفساده بسرعة
ولتاكد ان بشرتك دهنية قوم بهذا الاختبار السريع
اغسل وجهك بمنظف للوجه وقم بشطفه جيدا بالماء وبعد تجفيفه باستخدام فوطه ناعمة دعه يستريح لمدة ساعة ثم احضر منديل ورقى وقم بوضع على الوجه مع الضغط باليدين على الجبهة والخدين والانف والذقن وبعد ذلك قوم بنزع المنديل وشاهد ما ظهر فى المنديل فى حالة ظهور اثار للدهون في كل المناطق التى ضغطنا عليها في الوجه تتركز الدهنيات على شكل حرف “تي” فتظهر على الجبهة والانف والذقن وهنا نتاكد ان البشرة دهنية اما باقي الجسم فتوزع الدهون بين الصدر والكتف والظهر وحسب توزيع الغد الدهنية
كيفية العناية بالبشرة الدهنية عموما
الانتباه الى نوعية الطعام لان تناول الطعام الصحي الوافر بالخضراوات والفاكهة الطازجة يساعد كثيرا على نضارة البشرة فيجب التقليل من تناول الماكولات المحتوية بالدهنيات مع الابتعاد عن المشروبات الغازية السكرية واستبدالها بتناول الكثير من الماء
الابتعاد عن كل ما يؤدي الى التوتر النفسي، حيث اظهر كثير من الدراسات بحسب قول مجلة الجمال البنانية ان التوتر النفسي يفرز فى الجسم مزيد من هورمونات الاندروجين التى تحفز الغد الدهنية وتزيد من افرازاتها الدهنية لذلك سيطر على الانفعال والتوتر
الابتعاد عن انواع الصابون الخشنة والقاسية ومستحضرات التنظيف والترطيب التى تحتوى على نسبة عالية من الكحول لانها تؤدى الى جفاف بشرتك

ازالة مستحضرات التجميل عن الوجه كالماكياج وخصوصا قبل النوم
وضع مستحضرا غير زيتي لوقية من الشمس اى الخالي من الزيوت عند الخروج من المنزل ويفضل استخدام الواقيات التي تكون على صورة جل ويمكن استخدام الشاي للواقية من اشعة الشمس تحت الصن بلوك فمادة مادة التانين الموجودة فى الشاى قادرةعلى امتصاص اشعة الشمس الضارة الفوق بنفسجية ولزيت الزيتون مفعول مشابهة
حاول معالجة مشاكل البشرة فور ظهورها كالبقع والحبوب فهذا يحول دون تفاقم المشكلة فكلما لجانا للعلاج المبكر كانت المضاعفات والاثار الجانبية للمرض بسيطة ويتم العلاج بدون ترك ندبات محفورة في الوجه وغيره
عدم الضغط على البثور باليدين حتى لا تترك لونا اسمرغامقا في مكان الاصابة مع مراعاة استخدام صابون مضاد للبكتيرا فهو يساعد على عدم تكون الرؤوس السوداء والبثور ولان المستحضرات التجميل الطبيعية لا تتسبب في ظهور الرؤوس السوداء او في زيادة الافرازات الدهني فالاعتناء بنظافة بشرتك ومراعاة مساماتها نظيفة وغير مسدودة يمنع ظهور الرؤوس السوداء ويبقى المسامات صغيرة

الابتعاد استخدام المستحضرات التجميلة التى تحتوى على الزيوت البترولية اوالزيوت المعدنية لانها تؤدى الى انسداد المسامات
يمكن استعمال كريمات باحماض الفواكه لتجفيف الدهون تتميز بخاصية التقشير الخفيف لتنشيط بناء الخلايا الميتة المتراكمة على سطح الجلد و تساعد البشرة في التخلص من كميات الدهون المتراكمة في مسامها وتساعد البشرة على افراز الكولاجين لمقاومة التجاعيد

التنظيف المستمر للبشرة مهما جدا للحفاظ على بشرة صحية طوال الوقت ولا بد الانتباه لعدة اشياء في تنظيف البشرة :
منها في حال استخدام الصابون في عملية التنظيف من الافضل الابتعاد عن الصابون العادي واستخدام الصابون الطبي الخالي من القلويات حتى لا يساهم في تكوين الرؤوس السوداء
عدم تكرار الغسيل لاكثر من مرتين الى ثلاث يوميا بالصابون
استخدام الماء الساخن عند الحاجة اوفي حال حدوث افرازات دهنية شديدة لانه يعمل على تنظيف اعمق للمسات وازالة الدهون منها غسل الوجه بالماء اكثر من مرة للبشرة الاقل دهنية مع اخذ الحيطة بعدم الاكثار في غسل البشرة بالماء الامر الذي قد يؤدي الى جفاف البشرة ومن ثم الى استثارة الغد الدهنية
استخدام المنظفات التي لا تحتوي على مواد كيميائية فعالة واستبدالها بمواد طبيعية باستشارة المختص بحيث تحتوي على خاصية قبض المسامات التي تساعد في التخلص من الدهون وتعمل على تطهير البشرة واعادة النضارة لها نتيجة لتاثيرها القابض
استخدم منظفا خاصا بالبشرة الدهنية بشرط عدم الافراط في تنظيف البشرة لان ذلك يحفزبسهولة الغد الدهنية عموما تحتاج البشرة الدهنية الى تنظيف اكثر من مرتين في اليوم
استخدم ملطفا للبشرة او مادة قابضة بعد التنظيف لتحسين ظهور المسام الكبيرة

وضع طبقة رقيقة من المرطب الخاص بالبشرة الدهنية خصوصا فى الشتاء البارد وضعه على المناطق التى تحتاج الى مرطب لان البشرة معرضة للجفا بسبب استخدام مستحضرات وعلاجات غير مناسبة او نتيجة الاهمال وان يحتوى المرطب على النحاس والزنك و الايلوبيول لكى تعمل على تنظيم عمل الغد الدهنية وتعديل افرازاتها، اضافة الى حمض الساليسيليك لمفعوله المنقى والمزيل للخلاي الميتة، ومواد قابضة اخرى تعمل على امتصاص الدهن الفائض وتمنع لمعان البشرة واما ان توجد على شكل بصيغة هلامية كالجل او سائلة او بودرة وتجنب المرطبات الزيتية واستبدالها بمرطبات خالية من الزيوتOil Free
عمل قناع اسبوعي لتجديد حيوية البشرة واستخدام كريمات تجديد خلايا البشرة بعملية التدليك الاسبوعية ولازالة الخلايا الميتة وعمل اقنعةتونيك طبيعية اوغير المحتوي على الكحول يمكنك استعمال التونيك صباحا لايقاظ البشرة وجعلها منتعشة وحيوية فيستطيع التونيك التخلص من كل الرواسب والاوساخ الباقية على سطح البشرة ومنشط ومطهر اومنقى ومرطب ومقشر

الحل الامثل لثبات المكياج
استخدام البودرة نصف الشفافة كاساس لمكياج تؤدي الى ثباتة طوال اليوم وفي السيطرة على عدم وجود الزيوت على الوجه
استخدام كريم الاساس الخفيف يتحكم بالمعان ويحد منه ويساعد على بقاء الماكياج لوقت اطول ويعمل على ترطيب البشرة يوضع بعد تنظيف البشرة او وضعه منفردا او تحت الاساس الرئيسي
ويلزم استخدام باقى المنتجات خاليه من الزيوت Oil Free Makeup وهناك طرق مبتكره فى وضع المكياج تساعدكى على ثباته راجعيها من هنا
الاقنعة والوصفات الطبيعية للبشرة الدهنية
للقضاء علي الدهون الزائدة بالوجه: يخف صفار بيضه ويضاف اليها علبة زبادي بعد ان ينزع منها القشدة كما يضاف ملعقتين صغيرتين من اي كريم بشرة. ثم يخلط الجميع معا ثم يضاف ملعقة صغيرة من خل التفاح كما يضاف ملعقتين من عصير الطماطم مصفاة من البذور ثم يعاد الخلط ويتم عمل حمام ماء ساخن لمقدار ملعقة كبيرة من عسل النحل الجيد. ثم يرفع من الماء الساخن ويضاف اليه قليل من المزيج المشار اليه ويقلب الاثنين معا. ثم يضاف الي المزيج ويعاد التقليب وتدهن البشرة الدهنية من هذا المزيج
قناع البشرة الدهنية : يتكون من خليط من زيت الزنجبيل “قطرة من خلاصة الزنجبيل” مع ملعقة ونصف من دقيق الحنطة وقليل من الماء وثلاثة قطرات من خشب الصندل يدلك الوجه جيدا بهذا الخليط لمدة خمسة دقائق ثم يشطف ويجفف بنعومة ونضع عليه طبقة من الكريم المرطب الخفيف
قناع مثالي للبشرة الدهنية : يتكون من 1ملعقة اكل زبده غير مملحه بدرجة حرارة الغرفة + 1 فراوله مهروسه + 1 ملعقة اكل عصير ليمون، يتم خلط هذه المكونات بالشوكه ثم يتم وضعه على الوجه لمدة 10 – 15 دقيقه
قناع البشرة الدهنية : اخلط مقادير متساوية من عصير الجزر وعصير الخيار ثم ضع القناع مدة 15 دقيقة ثم اغسله بالماء البارد
قناع اليمون والشوفان: امزج عصير نصف ليمونة كبيرة ونصف فنجان شوفان ناعم وبياض بيضة ثم ضع المزيج على وجهك يترك حتى يجف ثم يغسل بعد ذلك الوجه
قناع الفراولة لاسترخاء البشرة الدهنية : يتكون من نصف كوب فراولة ناضجة وربع كوب نشا قوم بازالة الاوراق الخضراء عن الفراولة وتقطيعها الى قطع صغيرة ثم ضعها في زبدية ونعميها بالشوكة ثم نضيف اليها النشا وخلطهم جيدا حتى نحصل على عجينة وتوضع على الوجه لمدة 30 دقيقة ثم تغسل بالماء البارد
للترطيب البشرة الدهنية وشدها وتنظيفها : نعصر ثمرة خيارونضيف للعصيرها بياض بيضة وقليلا من البن البودرة وماء الورد ثم نخلط المكونات جميعا بحيث تكون على شكل عجين ثم نقوم بتوزيعها على الوجه والرقبة ونتركها 10 دقائق ثم نغسل البشرة بعد ذلك بالماء الفاتر
لتغذية البشرة الدهنية : نحضر بياض بيضه ويضرب بالمضرب +3 ملاعق صغيره دقيق شوقان ثم نقوم بخلط هذا المزيج جيدا لنحصل علي عجينه متماسكه وبعد ذلك نفردها علي الوجه لمدة 15 دقيقه ثم نشطف الوجه بالماء
قناع اخر لتغذية : يتكون من معلقة دقيق وقليل من الماء للعجن وتوضع على الوجة لمدة تلت ساعة ويشطف بماء بارد
قناع ثالث لتغذية : من نصف كوب شوفان وعصير نصف برتقالة وقليل من الجليسرين وبياض بيضة صغيرة ثم نقوم بخفق بياض البيضة جيدا مع اضافة الشوفان له وعصير البرتقال والجلسرين حتى نحصل على عجينة خفيفة نوعا ما ونضعها بعد ذلك على الوجه لمدة عشر دقائق ثم يغسل بعد ذلك
لعلاج شحوب البشره عموما : قناع من نصف فنجان خيار مبشور وبياض بيضه و 2 ملعقه حليب بودره ثم تخلط المكونات جيدا لعمل عجينه رقيقه وترك على الوجه لمده 20 دقيقه ثم يشطف الوجه بالماء الفاتر ثم البارد
قناع العسل يضى ويشرق البشرة الدهنية : اغمس اصبعك في الماء الساخن ثم في طبق العسل لتفرد العسل على وجهك ورقبتك بحركة دائرية باتجاه الخارج مع تجنب منطقة العينين لان جلدها حساس يترك العسل على البشرة لمدة لا تقل عن 10دقائق حتى تمتصه مسام البشرة ثم يغسل الوجه بالماء الدافئ

قناع منظف ومهدى للحبو ولمسامات : يتكون من ملعقه كبيره نشا وقليل من الماء الدافئ وقليل من زيت الزيتون ثم تدهن البشره اولا بزيت الزيتون ثم يخلط النشا بالماء ثم يوضع على البشره لمده 20 دقيقه ثم يشطف بالماء الدفئ
قناع لتخفيف وتقشيرومنع ظهور الحبوب : يتكون من زيت الحبة السوداء وملعقة من خل التفاح يخلط المزيج حتى يصبح كريمي وبعد ذلك يوضع بقطنة على الوجه او مساج تدلك به البشرة ويترك لمدة ربع ساعة على الوجه ومن بعد ذلك يشطف جيدا
تونر لوسيون قابض او غلق للمسا : يضرب بياض بيضة بالمضرب الكهربائي حتى تصبح سائلا سميكا ثم يضاف له ملعقة صغيرة عسل نحل وملعقة صغيرة ليمون يوضع على اوجه لمدة عشر دقائق ثم يغسل بالماء الدافئ كما انه يغذى
منظف للبشرة الدهنية: شرش الحليب بعد اضافة عصير برتقالة مالحة الي فنجان من شرش الحليب ويخلط الاثنين معا ويدهن الوجه والرقبة من هذا المزيج ثم يشطف بالماء الفاتر والصابون الجيد ويخف بحذر بفوطة ناعمة وسنري ان البشرة قد تخلصت من الدهون المترسبة بمثام الجلد وتغير لونها بدرجة ملحوظة

• اثار ازاله الشامه عن وجه جراحيا
• الشامات الجافه
• طريقه تنظيف الوجه من الشامات