وجبة لا تطلبها

الوجبات التى ينطبق عليها وصف ( سريعة . . لكن . . صحية ) : 1. ساندويتش باربيكيو كنتاكي KFC Honey BBQ Sandwich – 280 سعر حراري – 3.5 جرام دهون – 1 جرام دهون مشبعة – 60 ملليجرام كولسترول – 780 ملليجرام صوديوم – 3 جرام الياف – 32 جرام كربوهيدرات – 14 جرام بروتين 2. ساندويتش تندر روست كنتاكي (بدون صوص) KFC Tender Roast Sandwich – 300 سعر حراري – 4.5 جرام دهون – 1.5 جرام دهون مشبعة – 70 ملليجرام كوليسترول – 1,060 ملليجرام صوديوم – 2 جرام الياف – 28 جرام كربوهيدرات – 37 جرام بروتين 3. ساندويتش الدجاج المشوي – 270 سعر حراري – 3.5 جرام دهون – 1 جرام دهون مشبعة – 65 ملليجرام كوليسترول – 940 ملليجرام صوديوم – 3 جرام الياف – 33 جرام كربوهيدرات – 28 جرام بروتين 4. ساندويتش باربيكيو دجاج على الفحم – هارديز – 340 سعر حراري – 4 جرام دهون – 1 جرام دهون مشبعة – 60 ملليجرام كوليسترول – 1,070 ملليجرام صوديوم – 3 جرام الياف – 40 جرام كربوهيدرات – 33 جرام بروتين 5. ساندويتش دجاج على الفحم – 360 سعر حراري – 4.5 جرام دهون – 1 جرام دهون مشبعة – 60 ملليجرام كوليسترول – 1,150 ملليجرام صوديوم – 4 جرام الياف – 48 جرام كربوهيدرات – 34 جرام بروتين 6. ساندويتش شواء التيمت جريل – 320 سعر حراري – 7 جرام دهون – 1.5 جرام دهون مشبعة – 70 ملليجرام كوليسترول – 950 ملليجرام صوديوم – 2 جرام الياف – 36 جرام كربوهيدرات – 28 جرام بروتين 7. ساندويتش دجاج كوردن بلو – بدون مايونيز – 390 سعر حراري – 8 جرام دهون – 2 جرام دهون مشبعة – 25 ملليجرام كوليسترول – 1,563 ملليجرام صوديوم – 2 جرام الياف – 49 جرام كربوهيدرات – 41 جرام بروتين 8. هامبورجر مع كاتشب و مسطردة – 310 سعر حراري – 10 جرام دهون – 4 جرام دهون مشبعة – 35 ملليجرام كوليسترول – 730 ملليجرام صوديوم – 3 جرام الياف – 41 جرام كربوهيدرات – 16 جرام بروتين 9. تاكو بيل بوريتو – 330 سعر حراري – 7 جرام دهون – 2.5 جرام دهون مشبعة – 0 ملليجرام كوليسترول – 1,200 ملليجرام صوديوم – 9 جرام الياف – 54 جرام كربوهيدرات – 12 جرام بروتين 10. ساندويتش شواء فرن – بدون صوص – 330 سعر حراري – 7 جرام دهون – 2.5 جرام دهون مشبعة – 50 ملليجرام كوليسترول – 1,120 ملليجرام صوديوم – 3 جرام الياف – 39 جرام كربوهيدرات – 28 جرام بروتين 11. مقرمشات مكدونالدز المشوية – مع مسطردة او صوص باربيكيو – 260 سعر حراري – 8 جرام دهون – 3.5 جرام دهون مشبعة – 45 ملليجرام كوليسترول – 820 ملليجرام صوديوم – 1 جرام الياف – 27 جرام كربوهيدرات – 18 جرام بروتين 12. تاكو بيل – بوريتو سوبريم – 330 سعر حراري – 8 جرام دهون – 3 جرام دهون مشبعة – 20 ملليجرام كوليسترول – 1,250 ملليجرام صوديوم – 7 جرام الياف – 48 جرام كربوهيدرات – 16 جرام بروتين

اقرا المحتوى الاصلى على موقع كل يوم معلومة طبية
http://www.dailymedicalinfo.com/articles/a-1240
المصدر ©كل يوم معلومة طبية