احسن علاج لاحتقان اللانف

 

 

احتقان الانف معروف بكلمات بسيطة  ك“انسداد الانف”  يحدث ذلك عندما يصبح هنالك تورم فتجويف الانف،
مما يؤدى الى تراكم المخاط.
ونتيجة لذلك،
يكون من الصعب التنفس بشكل طبيعي.
هذا هو عرض من اعراضة ,

غالبا ما ترتبط مع نزلات البرد و الانفلونزا و الحساسية.
احتقان الانف ممكن ان يصبح اكثر من مجرد مزعج.
من المهم التعامل معه فورا او انه ممكن ان يسبب مشاكل ثانية كالتهابات الاذن،
وعدم الراحه خلال النوم .

هنالك طرق عديده لتخفيف المخاط ,

هذه مشكلة شائعه جدا جدا و ممكن علاجها بسهوله باستعمال المكونات المتواجده فالمطبخ ,

استعمال اي من هذي العلاجات لتخفيف الانزعاج حتي تشعر بتحسن مره ثانية .

وفيما يلى اهم العلاجات البيتيه للاحتقان الانف :

 

 علاجات طبيعية لاحتقان الانف

1.
الثوم :


الثوم هو من اروع العلاجات البيتيه للحد من احتقان الانف.
لة خصائص مضاده للفيروسات و مضاد للفطريات تساعد على محاربه عدوي الجهاز التنفسي .



الكيفية :


غلى 2-3 فصوص من الثوم فكوب من الماء.
يمكن كذلك مزج  نص معلقه صغار من مسحوق الكركم .

و شربة يوميا حتي يزيل الاحتقان .

يمكن تناول فصوص الثوم الطازج يساعد كذلك فتخفيف الاحتقان و عدم الراحة.

2.
خل التفاح :


خل التفاح يزيل بسرعه انسداد الانف لانة يساعد على تخفيف المخاط.
بالاضافه الى ذلك،
كونة غنى بالكثير من المواد المغذيه ،

بل هو كذلك جيد للصحة العامة و المناعه .



الكيفية :


خلط معلقتين من خل التفاح و معلقه واحده من العسل فكوب من الماء الدافئ .

شربة مرتين او ثلاث مرات فاليوم على الاقل لبضعه ايام .

 

3.
استنشاق البخار :


استنشاق البخار هو علاج منزلي شعبى للاغاثه الفوريه من احتقان الانف.
انة تعمل بمثابه مرطب طبيعي لتخفيف المخاط و كذلك يحسن و ظيفه الجهاز التنفسي .

يمكنك القيام بذلك مرتين الى اربع مرات فاليوم.


الكيفية :


اضافه معلقه من بذور الكره الحمراء  الى الماء المغلى و يستنشق البخار (الحفاظ على راسك حول الوعاء الذي تستنشق منه البخار ).


يمكنك كذلك اضافه بضع قطرات من زيت النعناع الاساسى الى الماء المغلى و يستنشق البخار.


ملاحظة: بشكل عام لا ينصح استنشاق البخار للاطفال الصغار بسبب خطر الحرقه .

ايضا،
قد لا يصبح مناسب للنساء الحوامل،
والذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم و مرض القلب او اضطرابات الجهاز العصبى المركزى .

4.
رى الانف :


ممكن كذلك رى الانف بمحلول ملحى يستعمل لعلاج احتقان الانف .

انة يساعد على غسل المخاط و المهيجات من الممرات الانفيه .



الكيفية :


مزج مقدار معلقه من الملح فكوبين من الماء المقطر الدافئ ,

استعمال ذلك الحل لرى الانف باستعمال و عاء NETI او بعض الاجهزة الثانية للرى ,

يكرر مره او مرتين يوميا لبضعه ايام .



ملاحظة: تاكد من استعمال الماء المقطر او المغلى سابقا لرى الانف و غسل جهاز الرى بعد جميع استخدام .

5.
زيت الكافور :


زيت الكافور مفيد للغايه بالنسبة لاولئك الذين يعانون من احتقان الانف،
وذلك بفضل خصائصه المزيله للاحتقان و خصائص مضاده للالتهابات.


الطريقة:


ببساطه وضع واحد او اثنين من قطرات زيت الكافور العطرى فمنديل و يستنشق رائحتة .

القيام بذلك عده مرات فاليوم.


يمكنك كذلك استعمال زيت  الكافور العطرى على و سادتك حتي تتمكن من الحصول على فائدة ذلك الزيت حتي عندما تكون فنوم عميق .

6.
المياة الدافئه :


عندما تعانى من احتقان الانف ،

من المهم المساعدة على تدفق مستمر للمخاط من اثناء الممرات الانفية.
الماء الدافئ ممكن ان يصبح عونا كبيرا فهذا الصدد.
فانة يتم كذلك الحفاظ على الممرات الانفيه رطبة و منعها من الجفاف.


الكيفية :


ممكن استعمال المرطب للمساعدة ففتح الممرات الانفيه المسدودة.
يمكنك كذلك تشغيل دش ساخن لعده دقيقة حتي يملا ذلك البخار الحمام.
تتنفس البخاريعطى شعور مهدئ .

يكرر مرتين يوميا حتي الشفاء التام.
خيار احدث هو استعمال منشفه فماء دافئ و وضعها على و جهك .

اتركة مدة 10 الى 15 دقيقة.
كرر عده مرات فاليوم .

• طريقه لتخفيف انسداد اللانف عند الاطفال