بالتاكيد المقال ده للحوامل فالشهر التاسع فقط
و يبدا تطبيقة من منتصف التاسع
انا جمعت جميع حاجة بتساعد على توسيع الرحم لتسهيل الولاده ربنا يجعل لنا جميعا ساعة ساهله ان شاء الله
1- المشي الكتير
2- طلزع السلم و النزول
3- عمل تمرين النزول بالجسم مع ثني الركب و الوقوف ثانيا
4- الاكثار من الجماع لان السائل المنوي فيه محفز لتوسيع الرحم
5- طعام 7 تمرات باليوم
6- 3 معالق عسل ابيض باليوم
7- شرب عصير الاناناس
8- شرب القرفة
9- شرب عصير المانجو
10- طعام الوجبات الحريفة
11-ملعقه شاى حبه البركة توضع فكاسين ماء مغلى و يغلي و يصفي يجلس فالماء مدة ربع بعدها يحلي بالعسل
12- مغلي البابونج
13-منقوع الزعتر يساعد على فتح الرحم
14-اذا حسيتى بالام الولاده اغلى زهور البابونج و املاى الترمس و اشربى لانة يحمى الطلق و يفتح الرحم
- الاناناس مع القرفه للفتح الرحم
- لتليين عنق الرحم
- كيف يتم توسعة الرحم
- كيف استعمل سايل السانوج لتسهيل الولادة
- فوائد الزعتر لفتح الرحم
- فوائد الجماع لفتح الرحم
- علامات قرب الولادة للبكر
- تمرين القرفصاء لفتح الرحم
- الولادة
- مشروبات تفتح الرحم بسرعه
