فوائد البامية للحامل
ينصح خبراء التغذية الجميع بتناول البامية بانتظام، وبصفة خاصة السيدات الحوامل لانها غنية بحامض الفوليك المفيد لهن واوضح الخبراء ان البامية تحتوي علي فيتامينات ا وب6 وج، مع حامض الفوليك والكالسيوم والزنك والالياف، وتساعد الالياف الموجودة في البامية علي ضبط مستوي السكر في الدم عن طريق تنظيم امتصاصه في الامعاء الدقيقة، كما ان لها خصائص هامة جدا تساعد فى الحفاظ علي سلامة القناة الهضمية والوقاية من الامساك.
وتعتبر البامية ايضا من افضل الخضروات التي تساعد علي فقد الوزن وعلاج قرحة المعدة شريطة ان يتم طهيها علي نار هادئة حتى تحتفظ بخصائصها.
- فوائد و اضرار البامية للحامل
- ادرار البميا علا الحوميل
- اضرار اباميا اللحامل
- اضرار الباميه للحامل
- فوائد البامية للحامل
