بعد وفاة والدي في شهر يوليو من العام الماضي وانا كنت متعلقة به بشدة وتوفي بدون مرض ادخلت الى العناية المركزة.
اعاني من الم في الصدر لمدة اربعة ايام ولكن الحمد لله خرجت وكل التحاليل والاشعة وسونار القلب والرنين سليم، لكن بدت معاناتي من خروجي، فمن هذا اليوم وانا ابكي بحرقة لاني دائما اشعر بالخوف الشديد .. ساموت .. اتجهت الى الصلاة والدعاء وقراءة القران في كل وقت، وشعرت باني ارتاح تدريجيا، لكن كنت اشعر بالم في عيني، اذهب للفحص تكون النتيجة سليمة، فيذهب الالم ثم اشعر بالم شديد في الراس من الخلف، لكن الاشعة ظهرت سليمة وهكذا اذني واسناني ورجلي وظهري وكل يوم انا عند الطبيب وكل طبيب من يراني يقول لي انت سليمة لكن قلقة ومتوترة.
المشكلة الان انني اشعر ببرودة شديدة تخرج من راسي، والكل يضع يده على راسي يشعر بها واشعر بانني غير متزنة عندما اقف فقط، وكانني سوف اقع واشعر باشياء تمشي في راسي، مع العلم ان دكتور القلب وصف لي سيروكسات 20، ولكني توقفت عنه بعد معاناة النعاس .
انقذني يا دكتور فانا ام لاربعة اطفال.
انا الان اخرج مع صديقاتي لكن لا اكون سعيدة، والسبب شعوري بان راسي يؤلمني.
الاجابة
الاخت الفاضلة/ ام يوزر سيف حفظها الله.
وبركاته، وبعد،،،
بارك الله فيك، وجزاك الله خيرا، واشكرك على تواصلك مع اسلام ويب.
حالتك حالة قلق ومخاوف مرضية، والرابط الاساسي الذي كان سببا في ظهور هذه الاعراض كان عقب الاحزان التي اعقبت وفاة والدك رحمه الله، وتجربة دخولك للعناية المركزة لا شك انها سببت لك نوعا من الضغط والضعف النفسي حيث بدا تكوين منظومة كاملة جدا من المرض، وهذا يتضح من خلال الاعراض التي تشتكين منها.
تنقل الاعراض من عضو الى اخر، الذهاب للفحص، والتاكيد من قبل الاطباء بان كل شيء سليم، هذه صورة اكلينيكية مثالية جدا لما نسميه بالحالات النفوجسدية، اعراضك كلها جسدية في معظمها، ولكن منشاها منشا نفسي، وليس اكثر من ذلك، واؤكد على ذلك، وقد تكون شخصيتك من النوع القلق والحساس وضلت هذه الاعراض مختبئة لفترة، وبعد ان توفي الوالد رحمه الله، لا شك ان هذا حدث كبير، خاصة ان وفاته كانت دون مرض كما ذكرت، فالرابط موجود وقد يكون استعدادك للقلق هو الذي جعلك تحسين بهذه الاعراض.
ارجو ان تطمئني تماما ان اعراضك نفسية اكثر من انها عضوية، وقلق المخاوف يظهر في عدة انواع واشكال، وهذا الذي تعانين منه هو احد الصور الاكلينكة المعروفة، وشيء اضافي مهم، وهو انك في عمر الاكتئاب النفسي وسط النساء، ولا اقول انك مكتئبة اكتئابا حقيقا، ولكن اقول هذه الحلقة العمري التي تمرين بها الان تعتبر حلقة ضعيفة، فيما يخص الصحة النفسية للمراة، ولذا ظهرت هذه الاعراض متجسمة.
والعلاج اولا: هو ان تتوقفي تماما عن التردد على الاطباء وهذا قد لا يكون سهلا، الا اذا كان هنالك صرامة من جانبك، فتستطيعين القيام بذلك.
ثانيا: انصحك بمقابلة طبيب الاسرة او الطبيب الذي تثقين به مرة كل 3اشهر، وذلك للقيام بالفحوصات الطبيعية الروتينية، وهذا الطريقة وجد انها مطمئنة تماما للناس.
ثالثا: سيكون من الجميل جدا ان تمارسي اي نوع من انواع الرياضة تناسب المراة المسلمة مثل رياضة المشي، وهي ذات فائدة كبيرة جدا على صحتك النفسية والجسدية خاصة انك دخلت المراحل العمرية التي تبدا فيها هشاشة العظام عند النساء.
رابعا: من الضروري جدا ان تصرفي انتباهك للانشطة اليومية كالواجبات اليومية، والتواصل الاجتماعي، وحين لا تدعين مجالا للفراغ هذا يساعد في تقلص الاعراض.
تنظيم النوم مهم، وكذلك جوانب التغذية.
بالنسبة للعلاج الدوائي الزيروكسات الذي وصفه لك طبيب القلب هو دواء جيد، وحقيقة ان الدواء دواء نفسي ووصف لك من طبيب غير نفسي، فهذا يطمئن ان حالتك ليست عضوية ولا علاقة لها بالقلب.
الدواء كما ذكرت انت انه سبب لك النعاس هذا يحدث لبعض الناس، ويفضل دائما ان تكون الجرعة نصف حبة اي 10 مليجرام لمدة 10 ايام، بعد ذلك يمكن ان يستمر الانسان على 20 مليجرام وهي حبة واحدة في اليوم.
عموما ان شئت ان تتناولي الزيروكسات على هذا النمط فهذا جيد، اي ان تبدئي بنصف حبة، تناوليها مساء بعد الاكل لمدة 10 ايام بعد ذلك ارفعيها الى حبة كاملة استمري عليها لمدة 4 اشهر، وهذه اقل مدة علاجية مفيدة في مثل هذه الحالات.
علما ان الزيروكسات دواء سليم جدا، وجرعة الحبة تعتبر جرعة صغيرة؛ لان الدواء يمكن ان ترفع جرعته حتى اربع حبات في اليوم، لكن لا ارى انك تحتاجين الى هذه الجرعة.
بعض انقضاء الاربعة الاشهر تناولي الدواء بجرعة نصف حبة يوميا لمدة شهر، ثم نصف حبة يوما بعد يوم لمدة شهر اخر، ثم توقفي عن الدواء، واذا كنت لا تحبين تناول الزيروكسات لاسباب نفسية، نسبة للتجربة السابقة، فيمكنك استبداله بعقار سبرالكس والجرعة هي ان تبدئي ب5 مليجرام اي نصف حبة من الجرعة التي تحتوي على حبة كاملة اي 10 مليجرام، استمري عليها لمدة 10 ايام، بعد ذلك اجعليها حبة كاملة اي 10 مليجرام تناوليها يوميا لمدة 4اشهر، ثم اجعليها 5 مليجرام يوميا لمدة شهر، ثم 5 مليجرام يوما بعد يوم لمدة شهر، ثم توقفي عن الدواء.
- احس ببروده في راسي
- اشعر ببرودة في راسي
- اشعر ببرودة تخرج من راسي
- احيانا اشعر ببرودة في راسي
- احس بي بروده في راسي
- ﺃﺷﻌﺮ ﺑﺒﺮﻭﺩﺓ ﻓﻲ ﺭﺃﺳﻲ
- احس ببرودة في كل اطرافي هل هو مرض المفاصل
- احس ببرودة في راسي
- احس ببرودة في رأسي
- احس ببرودة ف
