تحدثنا من قبل عن فوائد الحمام البارد و اليوم نتحدث عن فوائد الحمام الساخن . ان الحمامات الساخنة تتراوح درجات الحرارة فيها ما بين 96-105 درجة فهرنهايت . اخذ دش ساخن يشعر الشخص بحالة جيدة ، كما يمكن ان يكون مفيدا لصحتك . والاهم هو عدم البقاء في الحمام الساخن لفترات طويلة ، لانها يمكن ان تسبب جفاف بشرتك , فقط ما بين 5 الى 10 دقيقة تحت الماء الساخن يمكن ان تعمل العجائب لجسمك والعضلات والمفاصل والمزاج العام .
فوائد الاستحمام بالماء الساخن
١- تحسين الدورة الدموية :
الماء الساخن يمكن ان يعالج الام العضلات والمفاصل المصاحبة لالتهاب المفاصل، والافراط في وظيفة العضلات. الدش الدافئ يحفز الدورة الدموية وتدفق الدم في حين تخفيف الام المفاصل والاوتار والانسجة والعضلات. في حين انه لايوجد علاج لمنع الالم نهائيا الا ان خمس دقائق تحت الماء الساخن يمكن ان تخفف من الالم بشكل كبير وتحفز الشفاء وتقلل الالتهاب . انها اكثر ملائمة من عمليات التدليك وهي اكثر طبيعية من العلاجات الطبية .
٢- تطهير الجلد :
المسام المسدودة في الجلد يمكن ان تؤدي الى عيوب وتراكم السموم في الجلد. الماء الساخن والبخار يساعد على فتح المسام على جلدك ، مما يجعل من السهل تنظيفها والتخلص من الشوائب . وبعد شطف البشرة بالماء البارد تغلق المسام مرة اخرى وتجعل جلدك يشعر بالانتعاش
