سخونة القدمين.. على ماذا تدل وما علاجها؟
سخونة القدمين، او القدم الحرقة، هي حالة مرضية، يمكن ان تحدث للعديد من الاشخاص ولاسباب مختلفة. وعادة ما تصبح اكثر شيوعا بين الاشخاص الذين تجاوزا ال50 من عمرهم، ولدى من يعانون من مرض السكري. ويمكن لمرضى السكري ان يتاثروا بالقدم الحرقة نتيجة لفقدان الاحساس في القدم.
وتجدر الاشارة الى انه قد يكون من السهل علاج القدم الحرقة، او ربما تشير الى وجود مشكلة اكثر خطورة تحتاج الى مزيد من التحقق.
الاسباب
– الم العصب (العصب الموجود بين الاصبع الثالث والرابع).
– القدم الرياضية في بعض الاحيان قد تسبب شعورا بالحرقة.
– تناول المشروبات الكحولية.
– الاحذية الضيقة، والجوارب المصنوعة من مواد صناعية، او ردود الافعال التحسسية للمواد المصنوع منها الجوارب والاحذية.
– التدخين.
– مشاكل الغدة الدرقية.
– نقص الفيتامينات.
– القدم الساخنة والعارقة نتيجة الشعور بالتعب.
– السكري المعتمد على الانسولين (السكري من النوع الاول).
– التقييد المعدي (تحجيم المعدة) لدى من يعانون من السمنة المفرطة.
– الاسباب الميكانيكية على سبيل المثال متلازمة نفق عظم الكعب (انحباس العصب).
العلاج والتشخيص
كما راينا هناك العديد من الاسباب المحتملة للاصابة بحرقة القدم، لذا فان العلاج يختلف وفقا لسبب الاصابة بهذا الشعور. وبالتالي، فان التشخيص السليم والدقيق غاية في الاهمية لمنع المزيد من التهيج.
وسائل وطرق التشخيص
– الاشعة السينية.
– اختبارات الدم.
– تقييم التاريخ المرضي.
– فحص القدم من قبل اختصاصي الاقدام.
– فحص سرعة توصيل العصب.
طرق الوقاية والعلاج
– ارتدي الجوارب والاحذية التي توفر مساحة كافية للقدم تساعدها على التنفس بشكل سليم.
– اشتري الجوارب المصنوعة من الالياف الطبيعية، مثل: القطن، الصوف، واحرص على ان تكون الاحذية مصنوعة من الجلد.
– تجنب تماما المشروبات الكحولية والسجائر.
– استخدم كريم مبرد جيد للقدمين.
– اذا كانت القدم ساخنة ومتعرقة، استعن باي من العلاجات العديدة والمتنوعة لعلاج القدم المتعرقة.
– يمكنك الاستعانة بحمام الماء البارد، لتخفيف الشعور بالحرقة بشكل فوري.
– النعال المبطنة او الموسدة قد تجعلك اكثر تحملا للالم.
– حاول تجربة بعض وسائل وعلاجات التبريد، مثل العلاج بالجوارب المبردة Cold Therapy Booties.
اذا شعرت ان الشعور بالحرقة غير محتمل، ينصح برؤية الطبيب او اختصاصي الاقدام؛ للتحقق من اصابتك او عدم اصابتك باي من الاعراض السابقة المذكورة اعلاه.
- الم وسخونة القدم
- برودة وسخونة الساقين
- على ماذا تدل حرارة القدمين
