فقد حدثت زيادة كبيرة في الوزن لديك، حيث زاد وزنك ثلاثون كجم منذ بداية الحمل، والشيء الذي يجب التاكد منه اولا انه لا مشكلة لديك في الحمل بحد ذاته، وان الحمل طبيعي ولا توجد مشكلة طبية تكون هي السبب في هذه الزيادة الغير طبيعية، مثل زيادة في السائل الامنيوسي حول الجنين، او ارتفاع سكر الدم.
وكذلك يجب قياس ضغط الدم وتحليل البول من اجل الزلال او البروتين، للتاكد من كونها طبيعية (وخاصة وانك تقولين بان هناك تورم او انتفاخ في الساقين)، كما يجب التاكد من وظيفة الغدة الدرقية، وبعد استبعاد وجود اي مشكلة طبية، حينها نقول بان هذه الزيادة هي ناتجة عن تناول الطعام بشكل يزيد عن حاجتك وحاجة الحمل، وكذلك الاستعداد لدى جسمك لحبس السوائل فيه، وهذا يحدث كثيرا في الحمل، خاصة ان كانت السيدة تكثر من تناول الاطعمة الكثيرة الملح، او الحلويات او الاطعمة المعلبة والجاهزة، فهذه الاطعمة تزيد كثيرا من حبس الماء في انسجة الجسم، الامر الذي يؤدي الى زيادة الوزن اكثر من المعتاد، وقد تكونين ممن تزداد شهيتهن في الحمل، فيزداد تناولهن للطعام وخاصة الطعام الكثير الوحدات الحرارية.
وبشكل عام فان الزيادة الطبيعية في الوزن خلال الحمل يجب ان تكون ما بين (11- 16) كجم طوال التسعة اشهر كلها ان كان الحمل مفردا وطبيعيا، والحامل في الشهر الثامن مثلك يجب ان تاخذ من السعرات الحرارية ما اعتادت عليه قبل الحمل، وتزيد عليه فقط (300-500) سعرة حرارية، حتى تبقى في حدود الزيادة الطبيعية.
فانصحك بالتاكد اولا من ان كل تحاليل الحمل عندك طبيعية وانه لا مشكلة في الحمل تسبب هذه الزيادة غير الطبيعية في الوزن عندك، وبعدها ان كان كل شيء طبيعي وكانت مشكلة وزن فقط فيجب ان يتم تحويلك الى اخصائية تغذية لتطلع على نظامك الغذائي، ومن ثم تقوم بتعديله لك لتتلافي على الاقل اي زيادة غير ضرورية فيما تبقى لك من فترة الحمل، وختاما اتمنى لك ان تتمي حملك على خير.
- انتفاخ الارجل في الشهر الثامن من الحمل
- انتفاخ الرجلين في الثامن
- هل تورم و إنتفاخ الارجل شيء طبيعي عند المرأة الحامل ؟
