هل تعلم ؟
عصير البرتقال له فوائد عظيمة .. تبارك الخالق .. الذى جعل لنا النعم التى لا تعد ولا تحصى ثمرة واحدة من انواع الفاكهة تفيد كل البشر .. وذلك بفضل الخصائص الغذائية الخاصة التى تحتويها كل ثمرة .
فوائد عصير البرتقال
البرتقال من انواع الفاكهة المحبب لدى اغلبية الناس ويحظى بشعبية على قدم المساواة بين الناس الاكبر سنا والبالغين والشباب والاطفال .. ” وهذا من هبات الله على الناس ” .. وتميز البرتقال ليس فى طعمه اللذيذ ولكن ثبت انه يحتوى على نسب عالية من العناصر الغذائية الرائعة التى يحتاجها الجسم دائما .. كما ان البرتقال بخصائصه المميزة يساعد الجسم بالمقاومة الفعالة ضد امراض كثيرة وخطيرة ومنها : امراض القلب ومشاكله ، والاوعية الدموية ، واضطرابات الجهاز الهضمى ، ومرض السرطان .. ومن العجيب ان فى الامكان الاستفادة من مميزات هذه الفاكهة فى اقل واسرع وقت عن طريق استخدامها كعصير طازج .. وبهذه الطريقة نحصل على المواد الغذائية ذات الفوائد العالية بسرعة وسهولة .. كما ان الجسم يمتص العصير بسرعة فائقة عن طريق الدم دون الحاجة الى انتظار فترة عملية الهضم .
بعض من اهم فوائد عصير البرتقال
1 – الحفاظ على مستويات ضغط الدم
يعتبر عصير البرتقال من اهم المشروبات لدى مرضى ضغط الدم المرتفع .. وذلك لان هذا العصير يحتوى على كمية كبيرة جدا من المغنيسيوم الذى لديه القدرة الفعالة والعجيبة على استعادة مستوى ضغط الدم لمعدله الطبيعى بدون اى اعراض جانبية او اى اثار مزعجة .
2 – يقوى جهاز المناعة
عصير البرتقال يحتوى على فيتامين ” سى – C ” ومعظمنا يعلم اهمية هذا الفيتامين للصحة العامة وتقوية جهاز المناعة لمكافحة العديد من الامراض التى تخص نقص هذا الفيتامين ومنها : ” امراض الانفلوانزا ، ونزلات البرد ” .. تناول العصير فى هذه النزلات يحمى من الوقوع فى نتائج من الممكن ان تكون خطيرة مثل ” الالتهاب الشعبى والتهابات الحلق والالام الروماتيزمية .
3 – يستخدم لشفاء الامراض التالية
1 – نمو شعر الراس بسرعة وزيادة ثقله .
2 – افضل علاج يستخدم لازالة تجاعيد البشرة .
3 – يستخدم ايضا لازالة الهالات السوداء حول العين .
4 – يساعد على حرق دهون البطن بسرعة .
5 – من اهم المصادر الغنية بفيتامين ” سى C ” .
6 – يحتوى على عناصر قوية للتطهير من الامراض والبكتيريا واثارهما
– يحتوى على افضل انواع العناصر الغذائية لتخفيف الوزن .
8 – بعد الانتهاء من تمارين انقاص الوزن تناول عصير البرتقال يكون مثالى الاهمية والفوائد .
9 – يساعد على عدم تساقط الشعر .
10 – علاج فعال ضد حب الشباب .
11 – علاج فعال لاثار حب الشباب على البشرة .
12 – يساعد على انقاص الوزن بسهولة واذا اخذ بنظام .
4 – من اهم فوائد عصير البرتقال الصحية
يساعد بفاعلية قوية على تضميد الجراح وبناء الانسجة الملتهبة فى الجرح .. ويحتوى البرتقال على مركبات الفلافونيد ” نارنجنين ، هيسبيريدين ” وهذه هى المواد امضادة للالتهابات .. واذا استخدم البرتقال كما هو فاكهة او استخدمته عصير .. فسوف تعمل مركبات الفلافونيد بطريقة مذهلة وسريعة على التئام الجروح والمثير للدهشة والعجب ان تناول البرتقال فى كلا الحالتين علاج لالتهاب المفاصل ويشفى تصلب الشرابين ويزيل الالم .
5 – مضاد للسرطان ومانع له
اثبت احدث الابحاث العلمية عن اكتشافات مدهشة وفعالة لعصير البرتقال للوقاية من عدة انواع من مرض السرطان .. يحتوى البرتقال على عناصر معروفة تسمى ب D – الليمونين .. وهو من اهم العناصر الفعالة ضد كل من :
سرطان الثدى ، وسرطان الجلد ، وسرطان الفم ، وسرطان القولون ، وسرطان الرئة .. وزيادة على ذلك وجود فيتامين سى – C – الذى يساعد فى الشفاء من هذه الامراض .
6 – مفيد لقرحة المعدة كعلاج ووقاية
–
اثبت احدث الابحاث العلمية عن اكتشافات مدهشة وفعالة لعصير البرتقال للوقاية من عدة انواع من مرض السرطان .. يحتوى البرتقال على عناصر معروفة تسمى ب D – الليمونين .. وهو من اهم العناصر الفعالة ضد كل من :
سرطان الثدى ، وسرطان الجلد ، وسرطان الفم ، وسرطان القولون ، وسرطان الرئة .. وزيادة على ذلك وجود فيتامين سى – C – الذى يساعد فى الشفاء من هذه الامراض .
6 – مفيد لقرحة المعدة كعلاج ووقاية
يمكن ان نستعين بعصير البرتقال من تخفيض نسبة الاصابة بحصوات الكلى بتناول مقدار ثابت يوميا وبصفة منتظمة وثابتة .. وتتكون حصى الكلى عادة من تركيز المعادن والمواد الكيميائية وهذ المواد ايضا تساعد على تطوير حصى الكلى .. ويحتوي البرتقال على اهم عنصر مناسب ضد حصى الكلى وهو السيترات .. وعنصر السيترات له فعالية هائلة وقدرة ممتازة لمنع الاضطراب الذى يؤدى الى تركيز الاملاح والمعادن والمواد الكيميائية من خلال خفض الحموضة فى البول .. وننصح المرضى الذين يعانون من مرض الكلى والحصوات المتطورة بتناول عصير البرتقال فى النظام الغذائى والدوائى بصفة مستمرة .
8 – يساعد فى انقاص الوزن
اثبت الكثير من الناس الذين يتناولون عصير البرتقال اثناء تخفيض الوزن انه يحتوى على الحمضيات الكاملة المضادة للاكسدة التى تساهم كثيرا وبكفاءة فى انقاص الوزن .
9 – يساعد على التقليل من مخاطر الازمات القلبية
ومن الفوائد الهامة جدا لعصير البرتقال المساعدة بفاعلية قوية فى الوقاية من امراض القلب .. وذكرنا مادة الهسبيريدين .. وهى مادة نباتية تحمى الشرايين من التصلب والتعرض للانسداد بواسطة تحسين الخلايا المجاورة .. والبرتقال يحتوى على مادة هيسبيريدين بكمية كافية واكثر من مثالية .. ويعتبر شرب كوب واحد من عصير البرتقال يحمى من الازمات القلبية ويقلل من نوباتها .
10 – مضاد للانيميا ” فقر الدم “
ونعلم ان الانيميا ” فقر الدم ” هو نقص كرات الدم الحمراء ” الهيموجلوبين ” من الجسم .. ونقص الحديد ايضا هم اسباب وجود الانيميا .. وعصير البرتقال يحتوى على كمية هائلة من فيتامين ” سى – C ” الذى يساعد بقوة على امتصاص الحديد فى مجرى الدم .. ومعظم الاطباء ينصحون مرضى الانيميا ” فقر الدم ” بتناول عصير البرتقال يوميا وبانتظام .
11 – يعالج حب الشباب ويمنح البشرة جمالا طبيعيا
يتميز عصير البرتقال بنسبة عالية جدا من المواد المضادة للاكسدة وفيتامين ” سى – C ” وهذا المزيج من العناصر والفيتامين تحمى خلايا الجلد وتجعله ناعما وتمنع التجاعيد وتزيل اثار الشيخوخة .. وتناول كوب واحد كبير من عصير البرتقال يوميا هو افضل طريقة للحصول على نضارة وجاذبية الجلد لفترات طويلة .
–
–
–
- اعشاب نارنجنين
- البرتقال وفوايد
