بذرة الكتان والزنجبيل للتخسيس

فى فتره من الفترات كان وزنى حوالى 98 كجم وكانت نفسيتى تعبانه جدا من وزنى وقررت انى انزل وزنى
وكانت اختى متابعه للدكتور عبد الباسط فى قناة بدايه وقالتلى مره انها سمعت عن الزنجبيل مع بذرالكتان

وقررت انى استعمله والطريقه كالاتى
تاخذى كل صبح م ص زنجبيل مطحون + م ص بذر كتان مطحون نصف طحنه وللامانه كنت اطحنه كل بعد 3 ايام يعنى مش كل يوم والكميه المطحونه اخليها فى البراد فى زجاجه ا
لمهم احط ملعقه من الزنجبيل وملعقه الكتان فى كوب (مج)واصب عليها ماء مغلى واخليها تبرد واشربها قبل الفطور بنصف ساعه وقبل النوم مباشرة بس
وكنت افطر واتغدى عادى بس اكل صحن سلطه قبل ما ابدى فى الغداء وما كنت اكل بعد الساعه 7 مساء حتى لو اكلت اكل تفحه بس واقطعها فى صحن واكلها بالشوكه عشان اشبع والله من اول اسبوع تلاحظى انك خفيفه وبدا مقاسك يتغير
بس بعد كل اسبوعين وقفى اسبوع
هذى تجربتى باامانه اللى نزلت عليها من 98 الى 79كيلو حبيت افيدكم بيها
بس للاسف سافرت ودخل رمضان والحلويات ورجع زاد وزنى بس ثبت وزنى عليها حوالى سنتين وكل ما احس نفسى ثقلت ارجع للوصفه
وياريت كل من تجربها وتستفيد تدعيلي انه وزنى ينقص من جديد