للاسف ليست كل النساء محظوظات بامتلاك سيقان جميلة الشكل، ولكن هذا لا يعني ان الحصول على ساقين لامعتين وجذابتين امر صعب، فهو يحتاج الى تطبيق خمس خطوات بسيطة نقدمها لك فيما يلي:
– مارسي التمارين الرياضية الخاصة بعضلات السيقان باعتدال، مثل رياضة الجري و المشي، لكن يجب ان تحرصي على عدم بناء الكثير من العضلات لان مظهرالعضلات البارزة تجعل ساقيك تبدوان رجوليتين لذا حاولي جعل ساقيك تبدوان مشدودتين فقط.
– احصلي على بشرة برونزية “تان”، لان الحصول على لون برونزي للسيقان يجعلهما تبدوان اجمل، كما ان هذا الامر يجعل البشرة موحدة اللون.
– الحلاقة، ويجب ان تتم الحلاقة بشكل جيد خلال وقت كاف للحصول على بشرة سلسة بحيث تستخدمين ماكينة حلاقة متعددة الشفرات ويمكنك استخدام الماكينة الكهربائية وعند استخدام شفرة الحلاقة عليك استحمي اولا ثم افركي ساقيك جيدا ثم ادهنيهما ببلسم الحلاقة واحلقي الشعر بحذر. ورطبيهما على الفور بعد الانتهاء من ذلك، ملاحظة: يفضل الحلاقة مرة واحدة كل بضعة ايام.
– الواكس “الشمع”، ازالة الشعر بالواكس هو افضل طريقة للحصول على ساقين لامعتين وتستمر النتائج لفترة اطول من الحلاقة لان الواكس ينتزع الشعر من البصيلات، لكن عليك ترطيب ساقيك جيدا مع مساج خفيف بعد ازالة الشعر بالواكس، هذا يجعلهما ناعمتين دائما.
– الترطيب، هناك العديد من الطرق لترطيب ساقيك، وجميعها لها فوائد مختلفة وهي كالتالي:
كريم الترطيب: ترطيب ساقيك يوميا مع مساج خفيف بعد الاستحمام والحلاقة بالكريمات التي تحتوي على الخيار والصبار، او بالفازلين وهو المرطب البترولي الذي لابد ان تستخدميه لجسمك كله وساقيك بالخصوص ولو مرة في الاسبوع لانه مرطب كثيف وغني وفعال.
زيت الاطفال: وهو من احد افضل انواع المرطبات لسهولة امتصاصه عن طريق الجلد، ويعمل على ترطيب الجسم ومنحه اللمعان.
ونصيحتي الاخيرة لك هي الحركة الدائمة، فقد اثبتت الابحاث ان كثرة الحركة تمنحك دائما سيقان جذابة لذا احرصي دائما على ممارسة رياضة المشي والتمارين الاخرى المختلفة والاكثار من استخدام المرطبات
– مارسي التمارين الرياضية الخاصة بعضلات السيقان باعتدال، مثل رياضة الجري و المشي، لكن يجب ان تحرصي على عدم بناء الكثير من العضلات لان مظهرالعضلات البارزة تجعل ساقيك تبدوان رجوليتين لذا حاولي جعل ساقيك تبدوان مشدودتين فقط.
– احصلي على بشرة برونزية “تان”، لان الحصول على لون برونزي للسيقان يجعلهما تبدوان اجمل، كما ان هذا الامر يجعل البشرة موحدة اللون.
– الحلاقة، ويجب ان تتم الحلاقة بشكل جيد خلال وقت كاف للحصول على بشرة سلسة بحيث تستخدمين ماكينة حلاقة متعددة الشفرات ويمكنك استخدام الماكينة الكهربائية وعند استخدام شفرة الحلاقة عليك استحمي اولا ثم افركي ساقيك جيدا ثم ادهنيهما ببلسم الحلاقة واحلقي الشعر بحذر. ورطبيهما على الفور بعد الانتهاء من ذلك، ملاحظة: يفضل الحلاقة مرة واحدة كل بضعة ايام.
– الواكس “الشمع”، ازالة الشعر بالواكس هو افضل طريقة للحصول على ساقين لامعتين وتستمر النتائج لفترة اطول من الحلاقة لان الواكس ينتزع الشعر من البصيلات، لكن عليك ترطيب ساقيك جيدا مع مساج خفيف بعد ازالة الشعر بالواكس، هذا يجعلهما ناعمتين دائما.
– الترطيب، هناك العديد من الطرق لترطيب ساقيك، وجميعها لها فوائد مختلفة وهي كالتالي:
كريم الترطيب: ترطيب ساقيك يوميا مع مساج خفيف بعد الاستحمام والحلاقة بالكريمات التي تحتوي على الخيار والصبار، او بالفازلين وهو المرطب البترولي الذي لابد ان تستخدميه لجسمك كله وساقيك بالخصوص ولو مرة في الاسبوع لانه مرطب كثيف وغني وفعال.
زيت الاطفال: وهو من احد افضل انواع المرطبات لسهولة امتصاصه عن طريق الجلد، ويعمل على ترطيب الجسم ومنحه اللمعان.
ونصيحتي الاخيرة لك هي الحركة الدائمة، فقد اثبتت الابحاث ان كثرة الحركة تمنحك دائما سيقان جذابة لذا احرصي دائما على ممارسة رياضة المشي والتمارين الاخرى المختلفة والاكثار من استخدام المرطبات
- سيقان ناعمة
