علاج زكام المراة الحامل

 

 

علاج الزكام و الرشح و الانفلونزا والكحة وجميع اعراضهما يمكن ان تؤثر على المراة الحامل اكثر من غيرها، وتشكل تحديا جديدا على الحامل مواجهته ايضا خلال شهور الحمل المليئة بالتحديات والصعاب التي تكون جديدة عليها تماما وقد تشعرها بالقلق، لا تقلقي وتذكري انك لست لوحدك فكل سيدة حامل واجهت بعض او كل ماتواجهينه اليوم وهاهي الان تحمل طفلها السليم ولديها قبله اكثر من تجربة حمل ناجحة.

 

سنتحدث اليوم عن هذا المرض المزعج للكثير من الحوامل والامهات المستقبليات وسنتحدث عن بعض النصائح للحد من اعراضه المزعجة .

لماذا الحامل معرضة للزكام و الانفلونزا اكثر من غيرها والاعراض لديها  اقوى؟

عندما تصبحين حاملا يتغير نظام جهاز المناعة لديك ويكون هدفه الرئيسي حماية طفلك فقط، ويصبح ابطا في محاربة الامراض حتى لا يحارب طفلك او يؤذيه، وبذلك تجد الانفلونزا والزكام واعراض البرد فرصتها لازعاجك والتمكن منك،لتجدي نفسك طريحة الفراش ومحاطة بتعب الجسم وسيلان الانف والكحة واحتقان الانف والتهاب الحلق المؤلم والحمى، بالاضافة الى التغيرات الهرمونية التي تؤثر على حساسية بعض الاعضاء لديك كالانف وتجعلك اكثر تاثرا باعراض البرد والانفلونزا، يجب عليك استشارة طبيبك قبل تناول اي دواء للزكام والانفلونزا قد تعودتي عليه سابقا، فذلك يمكن ان يتداخل مع نمو الجنين في الشهور الاولى ويخلق مشاكلا وقت الولادة.

ماهي اعراض الزكام و الانفلونزا و الرشح ؟

اعراض الزكام هي:

التهاب الحلق

السعال

انسداد الانف

الصداع

حمى خفيفة

اعراض الانفلونزا هي:

الحمى

الام بالعضلات

التعب

فقدان الشهية

الصداع

القشعريرة

 

كيف تقي وتجد الحامل علاج نفسها من اعراض الزكام و الانفلونزا و الرشح؟

لا يمكنك حماية نفسك من فيروس الانفلونزا او من الزكام، ولكن يمكنك ان تعطي بعض الدعم لجهاز مناعتك لمحاربة ومقاومة المرض، بالقيام بالاتي:

1- تناول الوجبات الصحية الغنية بالمعادن والفيتامينات ومضادات الاكسدة التي تساعد على مقاومة الالتهابات، كالاطعمة الغنية بالزنك الذي يساعد في محاربة الجراثيم، تجدينه في اللحوم  كلحم البقر والديك الرومي والبيض والمحار ودقيق الشوفان وجنين القمح .

2- شرب الماء بكثرة حتى وان لم تشعري بالعطش، وشرب العصائر الطبيعية الغنية بفيتامين سي كالجوافة والبرتقال وتناول البطيخ والفراولة والكيوي والبابايا والسبانخ والملفوف والطماطم والفلفل الرومي، وشرب المشروبات الدافئة كشوربة الدجاج.

3- الراحة كلما استطعت ، والابتعاد عن التوتر قدر الامكان.

4- ممارسة تمارين الحوامل لتحسين الدورة الدموية ومقاومة الالتهابات.

5- تناول الثوم الطازج باضافته الى الطعام بعد طبخه، فهو يعمل كمضاد حيوي طبيعي للجسم.

6- اضافة التوابل المضادة للفيروسات كالهيل والقرفة والقرنفل.

 

 

 

 

7- استخدمي الغرغرة بماء الملح لازالة احتقان الحلق والسعال او شرب ماء دافئ مضاف اليه ملعقة عسل وليمون

8- استنشاق البخار وذلك بوضع منشفة عى الراس والانحناء فوق وعاء بماء مغلي مضاف اليه قطرة او قطرتين من زيت الاوكالبتيس واستنشاق البخار، او غسل الانف بالمحلول الملحي المضاف اليه رشة من صودا الخبز ثم امالة الراس للجانب وغسل كل فتحة للانف على حدا لتروية ممرات الانف والجيوب الانفية وازالة الاحتقان او استخدام بخاخ راينومر للانف.

9- اذا كنت تعانين من الحمى والام الجسم والصداع الشديد يمكنك استخدام دواء التايلينول فهو يعتبر امنا ، ولا ينصح بتناول الادوية المحتوية على الاسبرين او الايبوبوفرين او نابروكسين خلال فترة الحمل، وقبل تناول البارسيتامول او مخفف الالم تاكدي من قراءة النشرة الطبية المرفقة فيما يخص الحوامل او استشيري طبيبك، و يمكن خفض حرارة الجسم باخذ حمام ماء فاتر وتناول مشروبات باردة .

10- تجنبي الاختلاط بالاشخاص المصابين بالزكام او الانفلونزا فانت معرضة اكثر لسرعة التقاطك لفيروس المرض وتمكنه منك.

 

متى تبدا الحامل بالقلق؟

اذا لم تكن اعراضك اعراض زكام او انفلونزا توجهي الى الطبيب حيث يمكن ان يكون التهاب الصدر والذي يلزم علاجا ، فالجهاز المناعي اثناء الحمل لا يعمل بنفس طريقته قبل الحمل، لذلك البرد قد يتحول لماهو اسوا .

ولا تقلقي على طفلك عندما تكون اعراض الانفلونزا قد نالت منك واجهدك التعب، طفلك بامان ومحمي جيدا ضد الفيروس،  ولكن ان كان لديك ارتفاع بدرجة الحرارة توجهي للطبيب لخفض هذه الحمى.

 

وبالنهاية نتمنى لك وطفلك الصحة والسلامة  ولا تتعرضي باذن الله لمرض الزكام او الرشح او الانفلونزا خلال فترة حملك

• علاج زكام الحامل
• علاج الحامل
• علاج احتقان الانف و الصداع عند الحامل
• زكام رشح حامل
• دواء الزكام للمراة التي ترضع طفلها
• الزكام والمراة الحامل
• الزكام للحامل
• الزكام عند للمرأه الحامل
• الزكام عند الحامل
• علاج زكام للمرأة الحامل