عندما يكشف الدماغ اي نوع من السموم فمعدتك،
يسبب الغثيان.
لذلك،
تساعد المشروبات الغازية فازاله الاحماض من المعده و يخفف النعناح و الزنجبيل من الشعور بالغثيان.
عندما تشعر بالغثيان،
تصعد الاحماض فمعدتك مصطحبه معها الاكل الذي يفترض انها هضمته.
من شان افراز اللعاب حماية الاسنان من الاحماض التي تؤدى الى تاكل المينا.
لذا نظف اسنانك بعد التقيؤ كى لا تفقدها.
لطرد السموم كافه من جسمك،
تجبر المعده نفسها على الصعود الى المريء.
هذا قاس على امعائك،
لذا يفضل الانقطاع عن تناول الاطعمة =الحارة لفتره و ممارسه تمارين المعدة.
عندما تتقيا،
يتعرض جسمك من الداخل الى ضعط كبير.
هذه التجربه مجهده للغايه الى حد ان جهازك العصبى يبدا بالعمل،
فتتسارع نبضات قلبك،
وتدمع عيناك و تتصبب عرقا،
لذا ستشعر كما لو انك كنت تقوم بعشر جولات من الملاكمة.
ما ان يطرد جسمك ما يكفى من السموم،
ارتد ثيابا و اسعة،
واسترح و تنشق هواء منعشا.
يؤدى التقيؤ الى نقص فالمياة و الاملاح و المعادن.
ايضا ستجد صعوبه فشرب السوائل لا سيما الحليب،
فالانزيم الذي يساعد فهضم الحليب يكمن فخلايا المعدة.
لذا اشرب سائلا غنيا بالاملاح جميع 10 او 15 دقيقة.
