الغالبية العظمى من الرجال يقبلون على ممارسة العادة السرية في بعض الاحيان حتى لو انهم في علاقة جنسية طويلة الامد وسعيدة .
ادمان الاستمناء يحدث في كل مجتمع ، وعبر كل فترة من التاريخ ، وانها وسيلة معظم المراهقين قبل البدء في اتصالات ناضجة بالجنس .
ويعتبرون انها شيء طبيعي ان تفعل ، فهى تساعد على تخفيف التوتر ، بدعوى انه لا يوجد شيء خطا في ذلك .
ومنهم من يقول ان هناك شيء خاطئ مع ادمان العادة السرية ، ومع ذلك ، نلاحظ ان الاستمناء اصبح اكثر واكثر شيوعا .
اولا دعونا نفهم لماذا ممارسة العادة السرية هى عادة سيئة وخاطئة ، لماذا هى اسوا شيء من هذا القبيل ؟ يقول الناس انا لا اضر احدا ، فانه جسدي واستطيع ان افعل به ما اريد .
ليس هذا صحيح ، لان جسمنا ليس حقا لنا . انه هبه الله لنا وملكه ، وامانته ، وقد امرنا بالحفاظ علية ، فمثلا عندما نمتلك سيارة ، ولها متطلبات معينة ، استخدام بنزين ممتاز فقط ، وتغيير استخدام النفط الاصطناعي النقي كل 5،000 ميل ، نقوم بالتنفيذ والقيام بهذه المتطلبات للحفاظ على السيارة ، وجسمنا هو هبه من الله لابد من الحفاظ عليه ولابد ان لا نضر به .
عندما خلق الله لنا اجسادنا ، جعل الجنس لغرضين . وكان الغرض الرئيسي ان يصبح لديك ذرية الاطفال ، وكان الهدف الثاني لاعطاء الحب والثقة في العلاقة .
اضرار العادة السرية للرجال :
الاستمناء باستمرار على مدى فترة من ساعات يمكن ان ينتج بعض التورم او “الانتفاخ” للقضيب . وهذا ما يسمى “ذمة” .
الاستمناء المتكرر يمكن ان يسبب تهيج الجلد ، الانحناء بقوة ومنتصب القضيب يمكن ان تمزق الغرف التي تملا مع الدم ، وهي حالة نادرة ولكنها بشعة يسمى كسر القضيب .
العاده السريه عملية جنسية غير مكتملة وبالتالي فان عدم اكتمال الاشباع الجنسي يؤدى الى احتقان ويؤثر على الجهاز التناسلي
اضرار العادة السرية :
يمكن ان تؤثر على الشخص جسديا . ظروف مثل فقدان الشعر ، و ضعف النظر ، وفقدان الوزن هو من الاثار الجانبية شيوعا .
اشخاص اخرين ايضا واجه مشاكل في الجهاز البولي التناسلي وامراض الكبد الصفراوي من فرط الاستمناء .
تشمل بعض الاثار الاجتماعية لادمان العادة السرية فقدان الاهتمام في الانشطة اليومية الحياة ، وسوء اداء العمل ، لا مصلحة لها في الحياة والحياة الاسرية المضطربة
العديد من مدمني العادة السرية ان تكون خجولة ، انفرادية ، والحزن عقليا الكثير من الوقت .
الاكتئاب هو ايضا نتيجة مشتركة من فرط الاستمناء .
ادمان العادة السرية يمكن ان يؤثر على القيم الاخلاقية للشخص ، خصوصا بالنسبة لاولئك الذين يشعرون بالخجل الشديد حول ما يفعلونه . هذه مشاعر الذنب والقيم الاخلاقية خراب يمكن ان تؤثر على الشخص طيلة حياته
العادة السرية تؤدي الى مشاكل مع التركيز والذاكرة . والنهايات العضل العصبية ، هذا هو احد الاثار الجانبية الخطيرة .
العادة السرية يمكن ان تؤدي الى الذهول ، و فقدان الذاكرة ، عدم القدرة على التركيز ، والعوامات العين .
ضعف المناعة وكثرة الامراض ، منها احتقان البروستاتا ، سرعة القذف ، وقد يصل الامر الى حدوث مشاكل وانتفاخات بالقضيب تحتاج الى تدخل جراحي للعلاج
هذه الاثار السلبية التي تنجم عن ادمان العادة السرية هي سبب ينبغي من اجله اتخاذ خطوات لانهاء ذلك عندما يدرك المرء ان لديهم مشكلة .
نصائح لوقف ادمان العادة السرية
1) ابدا بمكافاة نفسك كما لو كنت تحاول الاقلاع عن التدخين . اذا استطعت الاقلاع لمدة ثلاثة اسابيع فستشعر انك بارع جدا ، لقد فعلت عمل جيد جدا ، استمر الى الامام وقم بمكافاة نفسك ، وقوم بوعد نفسك ان لا تعود لهذا العمل مرة اخرى .
2) معرفة كيفية السيطرة على العواطف ، فالشيطان يتغذى من عواطفك عندما تشعر بحالة نفسية سيئة ، لا تدع الشيطان يهجم عليك في فترات الضعف الخاصة بك .
3) في وقت متاخر من الليل ، اذا كنت تميل للتواجد في السرير ، حاول ارتداء ثلاث او اربع طبقات . حتى ارتداء اكثر اذا من ذلك . قد تكون غير مريحة للنوم ، ولكن اذا كان ذلك سيساعد ، فعليك ان تفعل . الفكرة وراء ذلك هو ان لديك الكثير من الطبقات لتقلع قبل الاستمناء . اذا عقلك هو قوي بما فيه الكفاية ، سيكون لديك التحكم في افكارك قبل ان يتم ازالة جميع الطبقات .
4) توقعات غير واقعية ، فبعد ان كنت قد ذهبت لفترة طويلة من الزمن دون استمناء ، يبدا عقلك بلعب الحيل عليك قائلا : “ساشعر انني بحالة جيدة وسيكون لذلك ” ، ولكن تذكر انه عشر ثوان من المتعة ومن ثم تشعر بالخجل ، الذنب ، والاحباط ان لديك الان لتبدا من بعد الى اي مدى كنت قد وصلنا . عقلك يبني التوقعات والافكار التي ليست حقيقة واقعة .
5) التخلص من كل المواد الاباحية . فهى خطيرة جدا حول هذا الموضوع .
6) البقاء مشغول بان لا تفكر في ذلك . افعل اي شيء وكل شيء يمكنك البقاء مشغولا بطريقة او باخرى . وكلما استخدمت العقل والنشاط ، كان ذلك افضل . على سبيل المثال : ممارسة لغز سوف تبقي عقلك اكثر نشاطا من مشاهدة فيلم . تجد ان تفعل شيئا حيث لا يمكنك بسهولة ان تنصرف عنه
7) الصلاة وقراة القران الكريم ستكون المفتاح في الاقلاع عن العادة السرية .
8) انشاء خطة عمل . فكل شخص يختلف عن الاخر ، وبالتالي ، تاتي خطة عمل . تقرر ما تنوي القيام به لتجنب ذلك .
9) ممارسة الرياضة البدنية اليومية صارمة يمكن ان تساعد على تقليل الرغبة في الاستمناء
10) التحكم في الفكر فمثلا ان تفكر في لونك المفضل . والغرض من ذلك هو ببساطة تغيير افكارك على شيء اخر . هذا يمكن ان يكون وسيلة جيدة لاستخدامها في حالة عدم وجود فكرة سيئة داخل عقلك .
- ألام في ااقضيب بسبب إحتقان اابروستاتا
