الساعة البيولوجيه هي اليه شديده الحساسيه قادره على استشعار التغيرات فالبيئه المحيطه بجسم الانسان،
وتقوم بتنظيم عدد من و ظائف الجسم المتباينه كالنوم و التمثيل الغذائى و السلوك.
واوضح الدكتور عبدالهادي مصباح استاذ المناعه و زميل الاكاديميه الامريكية للمناعة،
ان الساعة البيولوجيه فجسم الانسان تسير على ايقاع على مدار 24 ساعة لتنظم عمليات الايض “التمثيل الغذائي”،
وانقسام الخلايا،
وانتاج الهرمون،
اضافه الى دوره النوم و الاستيقاظ .
ويعرف الانسان من خلالها توقيت سلوكة طوال النهار بحيث يتاكد من ان جميع عضو به يعطى خير ما عندة فالساعة المعينة للقيام بوظي
