الفلات فوت __ القدم المسطحة ؟
؟
عديد من الاشخاص يعانون من اقدامهم و لكن قله ثقافتهم ما علمتهم مشكلتهم و لاحظتها عند ناس كثير مرة و اتمني تقرون ذلك المقال عشان تستفيدون,
تصيب 20% من الاطفال..
وتستمر عند البالغين بنسبة 1/7 ,
القدم المسطحة..
اسبابها..
اعراضها..وعواقب اهمال علاجها
التعريف :
القدم المسطحه هي حالة عاديه تصيب ما يقدر بنحو 20% من الاطفال فالعالم،
وتعتبر هذي الحالة طبيعية بداية من سن الرضاعه و ما قبل المشي حيث لا يتم فهذه الفتره نمو الجزء المنحنى فباطن القدم،
بل ينمو فمرحلة الطفولة،
وبعد فتره البلوغ تكون نسبة المصابين بداء القدم المسطحه 1/7 اشخاص.
– القدم المسطحه هي حالة عاديه تحدث لعديد من الناس.
بداية من سن الرضاعه و ما قبل المشي تعتبر القدم المسطحه حالة طبيعية حيث لا يتم فهذه الفتره نمو الجزء المنحنى فاسفل القدم.
– يبدا ذلك الجزء فالنمو ففتره الطفولة،
وبعد فتره البلوغ يصبح نسبة المصابين بداء القدم المسطحه 1 : 7 اشخاص.
– يصبح شكل القدم طبيعي و مرن،
ويظهر الجزء المنحنى فالقدم عند الوقوف على الاصابع.
– اما بالنسبة لحالات القدم المسطحه الشديده و غير المرنه فانها تتطلب مزيدا من الاهتمام.
– معظم حالات تسطح القدم المختلفة لا تكن مؤلمه و لا تسبب ايه مشاكل.
– هنالك بعض حالات تسطح القدم تكون مصحوبه بحالة ثانية و هي التواء راحه اليد لاسفل.
– ممكن ان يحدث الم فاسفل القدم او فمؤخره الرجل خاصة عند الاطفال و هذا ممكن ان يصبح نتيجة الاصابة بالقدم المسطحه و يجب اللجوء للاستشاره الطبية.
الاسباب
تخرج القدم المسطحه نتيجة ارتخاء شديد فالاربطة،
وضعف فقوه العضلات المحيطه بالقدم،
وتوزيع غير متساو للجسم على القدمين،
وهي فالغالب تخرج بدون اعراض و تسبب الما مزمنا و اجهادا للقدم.
وقد يعانى اصحاب الاقدام المسطحه من صعوبه فممارسه انشطتهم اليومية بينما يوجد بينهم من يمارسون انشطتهم اليومية بصورة طبيعية.
وترجع معظم سبب القدم المسطحه الى العامل الوراثي،
والخلل فميكانيكيه القدم و هو المشي بكيفية خاطئة ؛
نتيجة انحراف الجزء الامامي من القدم للداخل،
اضافه الى تمزق فرباط العضله الضنبوبيه الخلفيه – و الاشخاص الذين يعانون من السمنة،
او ليونه المفاصل.
الاعراض:
– عدم وجود الجزء المنحنى فاسفل القدم و الذي يخرج بوضوح خلال الوقوف.
– تكون القدم ملتصقه جيدا مع الارض.
– انحناء القدم بشكل ملحوظ الى الداخل خلال الوقوف.
– التلف السريع فالطرف الداخلى للحذاء.
– حدوث الم فتقوس القدم الداخلي،
قد يمتد فالحالات الشديده الى باطن الساق و الركبه و الفخذ.
– حصول التهاب فمفصل ابهام القدم و تصلب جزء من الجلد فاخمص القدم او ظهور مسامير اللحم.
وقد تسبب ازعاجا للولد فعمر 12و13 سنة.
– من ظواهرة تقلص عضلى مؤلم يؤدى الى حالة عرج خلال الجرى الطويل.
الكشف الذاتي
هنالك كيفية سهلة لمعرفه ما اذا كنت تمتلك قدما مسطحة.
قم بتبليل قدمك بالماء بعدها ضعها على سطح مسطح جاف قادر على ترك بصمه للقدم.
فالقدم المسطحه تترك بصمه مسطحه تماما دون اي انثناء عند منطقة القوس.
وعديد من الناس يمتلكون “قدما مسطحه مرنة” كالاطفال،
حيث يصبح قوس القدم و اضحا عندما يرفع الطفل اصابع قدمية الى الاعلى،
وليس عندما يصبح و اقفا.
ومع التقدم فالعمر،
تنمو قوه الاربطه التي تصل بين عظام القدم و تشكل القوس.ولكن فحال تعرضت القدم لاصابة تلحق اضرارا بالاربطة،
فقد “يهبط” القوس و تصبح القدم مسطحة.
وقد لا تسبب القدم المسطحه عند الكثير من البالغين،
اى الم او مشكلة،
ولكن القدم المسطحه المؤلمه ربما تكون مؤشرا الى وجود تشوة خلقى او اصابة فالعضلات و الاربطه فالقدم.
كما ان القدم المسطحه ممكن ان تساهم فحدوث الم فاسفل الظهر.
واذا ما تطورت الحالة فقد يعانى الشخص من مشاكل فالمشي و صعود السلالم و ارتداء الاحذية.
ويجب مراجعه الطبيب:
* اذا كانت القدم تصاب بالتعب بسهوله او تسبب الما بعد الوقوف مدة طويلة.
* اذا كنت تشعر بصعوبه فتحريك الكاحل او منطقة و سط القدم،
او فالوقوف على اصابع قدميك.
* اذا ظهر الم فالقدم و خصوصا فالكاحل او منطقة القوس مع تورم على طول الجزء الداخلي.
* اذا ظهر الم فالقدم و ادي الى خفض قدرتك على المشاركه فالعاب رياضية.
* اذا ما تم تشخيص اصابتك بالتهاب المفاصل الروماتويدي،
فحوالى نص الاشخاص الذين يعانون من ذلك المرض،
يصابون بتشوة له علاقه بالقدم المسطحة.
تشخيص القدم المسطحة:
علي الرغم من امكانيه اجراء اختبار “تبليل القدم” فالمنزل،
الا ان اجراء الفحص الدقيق من قبل طبيب ضروري لمعرفه اسباب تطور القدم المسطحة.
وهنالك الكثير من الاسباب المحتمله للقدم المسطحة،
تشمل التشوة الخلقى و تكسر العظم و الموضع غير الطبيعي للعظم و تمزق الاربطه و التهاب المفاصل او ضعفا عصبيا.
و فحال تم تشخيص الاصابة بقدم مسطحة،
ينبغى للشخص التقيد بالتعليمات التي تساعدة فالتغلب على مشاكل هذي الحالة.
والحرص على ارتداء الاحذيه بانتظام.
و ربما يطلب منك الطبيب صورة بالاشعه السينيه للقدم لمعرفه توضع العظام.
ويجرى الطبيب كذلك فحصا لمعرفه قوه عضلات و اربطه القدم،
فيطلب منك القيام بحركات معينة بالقدم خلال امساكة بها.
* الوقاية:
– معظم حالات تسطح القدم لا ممكن تجنبها
