بحث عن الجمال ،
هو الهدف الكثير من النساء .
و ترغب النساء فمعرفه كيف يتم تكبير حجم الثدي طبيعيا .
و بطيبعه الحال اصبحوا يبحثن عن الكثير من السبل و الطرق السهلة للقيام فيها و هذي الطرق لم تعد صعبة كما كانت تبدو .
وفهنالك الكثير من الطرق التي تساعد فزياده حجم الثدي دون اللجوء الى عمليات جراحيه حتى الجراحه نفسها اصبحت اقل خطوره مما كانت عليه ،
لذا ربما لا تحتاج الى استبعادها .
و هنالك الكثير من التمارين و الاعشاب و المنتجات التي تساعد فزياده حجم الثدي .
طرق كيف يتم تكبير الثدي طبيعيا : الكيفية 1 – 4 ممارسه التمارين الرياضيه و تناول الاكل :
قد تعتقد ان تما
رين الضغط تناسب الذراع ،
و لكنها كذلك تساعد فزياده حجم عضلات الصدر و تقويه هذي المنطقة و بالتالي تجعل الصدر يبدو اكبر .
على سبيل هذا ،
قم بخفض عضلات ذراعك القيام بذلك 15 دفعه .
قم بوضع جسمك بحيث تكون معدتك فالاسفل و ذراعك بجوار جانبك و كفيك فمقابل الارض .
قم برفعك ذراعيك مع رفع جذعك و الحفاظ على الركبه مستقيمه و وضع اصابعك قدميك على الارض ،
و عليكى الاستمرار فالضغط تستقيم ذراعيك .
ثم عليكى الانخفاض بجسمك ببطء مره ثانية على الارض و تكرار هذا مره ثانية .
استعمال كرتان حديد بقضيب لتمرين ضغط عضلات الثدي : ذلك التمرين كذلك يساعد فتكبير حجم الصدر و تقويه العضلات و تقويه انسجه الثدي .
عليكى اختيار الكرات الحديديه المناسبه و اروع وزن هو 12 رطل للبدء فحملها و رفعها ما بين 8 -12 مره .
و يمكنك القيام بهذا التمرين مرتين او ثلاث مرات فالاسبوع .
قومى بالاستلقاء على مقعد منحدر و الاحتفاظ بمسك الاوزان على جانبك .
رفع الاوزان اتجاة بعضهما البعض فاتجاة الصدر مع استقامه ذراعيك .
بحيث تلامس نهايات الاوزان بعضها البعض بعدها النزول بالاوزان ببطء الى اسفل و التكرار .
القيام بانقباضات متساويه للصدر : ذلك التمرين يتطلب انكماش العضلات و عدم تمدد العضلات .
و من الاروع زياده حجم عضلات الصدر .
هذا التمرين يتطلبمنشفه يدويه و القيام فيه حوالى ثلاث مرات فالاسبوع للحصول على اروع النتائج .
الوقوف بقدمك ثابته على الارض .
امساك منشفه يدويه امام صدرك مع فردها بذراعيك .
شد اطراف المنشفه فنفس الوقت ،
مع انكماش عضلات الصدر الحفاظ على شد المنشفه ،
و الاستمرار فحركات الانكماش مدة ثلاثه دقيقة .
تناول اكل يحتوى على المزيد من هرمون الاستروجين : ذلك الهرمون هو المسئول عن حجم الثدي خلال فتره البلوغ و يتوقف انتاجة فسن 18 – 19 سنه .
و يمكنك اكمال امداد الجسم بالاستروجين يفضل تناول منتجات الفول الصويا و التوفو و الجبن و اللبن .
5.
زياده الوزن بشكل عام : اتباع نظام غذائى و ممارسه التمارين الرياضيه للحفاظ على الجسم ،
يؤثر على حجم الثدي .
و كذلك عند تناول المزيد من السعرات الحرارية يؤدى الى زياده حجم الثدي .
و كذلك الحمل هواحد الطرق الطبيعية لزياده حجم الثدي .
الكيفية 2-4 اللجوء الى الحلول الجماليه : 1.
الوصول الى كيفية لاخفاء عيوب الثدي : قد يستعمل العديد الميك اب لاضفاء ملامح اغراء على عظام الذقن .
و لكن ربما لا تعلمي انه يمكنك استعمال الميكاج لاخفاء مظهر الثدي فهذه الكيفية غير مكلفه و مؤقته و كيفية لتحقيق نظره اكبر لحجم الثدي .
ارتداء الملابس و حماله الصدر المناسبه التي تبرز منطقة الانقسام الموجوده فالصدر .
و يفضل ارتداء ملابس ذات فتحات رقبه و اسعه .
و اذا كنت تقلق من ظهور الميك اب على قميصك يمكنك حمايتة بورق التوالليت ،
و يفضل عدم القيام فيها عندما ترتدى اللون الابيض .
باستعمال ميك اب الجفون البرونزى لوضعة بين الثديين و يمكنك الرسم بالفرشاة فو سط الصدر حتى تخلق شكل V بين ثدييك .
وضع بودره الوجة خفيفه اللون فالنصف العلوى من ثدييك .
و باستعمال اسفنجه الميك اب للمزج بين الحواف مع البرونزى حتى يتنهى .
3 شراء حماله صدر ضاغطه : تطورت التكنولوجيا الان و توصلت الى حماله الصدر الضاغطه و التي تجعل الصدر يبدو ذا مظهر رائع و حقيقي دون الحاجة الى اللجوء الى المزيد من الممارسات .
فهي تشعرك بالراحه و تجعل صدرك يبدو بالكيفية التي يرغب بها .
و لكن حاولى انت تكون حماله الصدر الضاغطه مناسبه حتى لا تخرج مظهر الثدي مدبب او غريب الشكل .
يمكنك اضافه حشو الى حماله الصدر الضاغطه لزياده حجم الثدي .
يفضل قياس حماله الصدر الضاغطه قبل شرائها ،
لانكى ربما تتفاجى بمدى الثقل الذي تضيفة الصدريه .
فى حين انك تبحثى عن صدريه تعطى احساس بالراحه .
حماله الصدر الضاغطه مصنوعه من المطاط الاسفنجى .
4.
شراء حماله الصدر السليصبح : فهي غير مبطنه من الداخل و لكنها توفر حجم مثالى للصدر و يمكنك شرائها شفافه اللون لتعطى نفس لون الجلد .
الكيفية 3-4 استعمال منتجات زياده حجم الثدي 1 البحث عن كريمات زياده الثدي : يمتلئ السوق بالكثير من الكريمات الموضعية التي تحتوى على الاستروجين و الكولاجين و التي تهدف الى زياده حجم الثدي .
و يقال ان هذي الكريمات تعمل على ضخ خلايا الصدر لتجعلها تبدو اكبر.
و فالواقع تذكر بعض المصادر ان الكريمات غير امنه عند استخدامها ،
و اذا كنتى تبحثى عن خيار صحي يفضل استخدام الكريمات التي تحتوى على مكونات طبيعية فقط كزبدة الحنطه و الصبار لانة فاسوا الاحوال لن تضر بثدييك بل تجعلة رطب .
2.
جهاز البرافا : فهو جهاز لتكبير الصدر يدويا و يعمل على شد الترهلات .
و غير مكلف عند شراؤة .
فهنالك ابحاث اثبتت انه يعمل على تكبير و مضاعفه خلايا الثدي .
فهذا الجهاز يتم تركبية على الثدي كحمالات الصدر .
و وضع الكاس على الصدر جيدا و القيام بالشفط بهذا الجهاز .
وهذه الاكواب حجمها كبير ليحتوى حجم الصدر كله .
و تخرج نتائجة بعد مرور 10 اسابيع .
- اكتشاف جديد لتكبير الثدى
- تمإ رين ديسك رقبه
- تما تكبير الثدي
- صورتكبيرالمؤخره قبل وبعد
