فوايد المشروب
1- يعالج الانيمياء
2-يعالج الامساك
3- يعالج اسمرار الرقبة
4-يقوى المناعة
5- يعالج ارتفاع الضغط
6- يورد البشرة
المكونات
1-بنجر واحد 2- برتقاله 3- تفاحه 4- اربع حبات اوست فراوله 6- كاس من اللبن الرائب
الطريقة
نبشر البنجر بعد تقشيرة بالمبشره حقت الجزر و نحطة فالخلاط و نحط معا عصير برتقاله و نقشر التفاح و نحطه
والفراوله و كاس اللبن و شويه ثلجة و نخلطه
الكميه حق تلات اشخاص
ولازم تشربى بمجرد ما تخلطى عشان الفايده ما تروح
القيمه الغذائية
1- البنجر حديد كميه عاليه من الزنك فوليك اسد نحاس و كبريت
2- البرتقال فيتامين سى و يعلى امتصاص باقى المواد
3-التفاح غنى عن التعريف يفتح البشرة
4- الفراوله مضاده للاكسدة
5-اللبن كالسيوم و فيتامين ب المركب ب1 ب2 ب3 ب5 ب12
يوميا يافتيات زي ما قلت ذلك من تجربه و ما نقلتوا حبيت افيدكم عشان تعتمدو فرمضان و ما يجى العيد الا و انتو قماررة
الله يخليكم الدعولى بالزوج الصالح الى يقر عيني و اقر عينه
وتر ذلك كان سر لى و لاخواتى بس من باب لايومن احدكم حتى يحب لاخية ما يحب لنفسة قلتلكم
