الم القدم وطرق علاجها
ياتي الام الكعب عَن وجودِ نتوء عظمي فِي الكعب،
ويحتاج هَذا النتوء لصورة اشعة لتشخيصه.
وقدِ يَكون السَبب التهاب فِي الانسجة الليفية الموجودة فِي اسفل القدم.
ويَكون الالم شديدا عِندِ الاستيقاظ وبِداية المشي.
الاعراض
يشتكي المريض مِن الام فِي منطقة الكعب،
خلال الخطوات الاولي فِي الصباح،
وقدِ تتحسن حالته خِلال اليَوم لكِنها تعودِ مِن جديد.
وتبدا هَذه الاعراض فِي الظهور عِندِ الاشخاص الَّذِين تتراوح اعمارهم بَين ٤۰ و۷۰ سنة وشائعة أكثر لدي النساء،
وقدِ تستمر المشكلة الي ٦ شهور مَع العلاج وقدِ تتحَول الي حالة مزمنة يصعب علاجها.
العلاج
اولا،
الراحة هِي الاهم لتخفيف الضغط علي الكعب،
وتقليل الحركة والانشطة.
ثانيا،
تخفيف الوزن،
الذي يعتبر اساسي فِي حل المشكلة علي المدي البعيدِ والتقليل مِن فرصة تكرارها.
بالاضافة الي استخدام احذية مريحة مزودة بدعامة لقوس القدم ووسادة للكعب لتخفيف الضغط.
ثالثا،
يمكن استخدام بَعض انواع الاجهزة التقويمية الَّتِي تضاف الي الحذاء،
لزيادة قوس القدم للاشخاص الَّذِين يعانون مِن تسطح القدم.
كَما يُمكن القيام بتمارين شدِ أو اطالة عضلة الساق الخلفية،
الَّتِي تعتبر مِن اشهر الوسائل فِي تخفيف هَذه الالام.
يَجب استشارة طبيب عظام أو طبيب باطني متخصص فِي امراض الروماتيزم.
كَما يَجب التاكدِ مِن عدَم وجودِ التهاب فِي الرجل،
خصوصا إذا كَان الشخص يعاني مِن مرض السكري،
الذي احيانا يسَبب اعتلالا فِي الاعصاب قَدِ يؤدي الي الم مماثل ولكنه بعكْس الاسباب السابقة يَكون الالم اشدِ فِي الليل.
