بان الضغط على عيونك قد خف
اذا شعرت بان يدك او قدمك نمنمت”تخدرت” قم بتحريك راسك من جهة لاخرى سيزول شعور الدبابيس بشكل غير مؤلم في اقل من الدقيقة
لماذا؟
تمر في الرقبة حزمة الاعصاب الرئيسية، فاذا قمت بتحريك عضلات رقبتك سيقل الضغط على الاعصاب
اذا كنت تريد الغطس بسرعة الى قاع البركة قم باخذ شهيق وزفير سريع ثم اقفز
لماذا؟
عندما تكون تحت الماء، فانت لا تعاني من نقص الاوكسجين انما من زيادة ثاني اكسيد الكربون، الذي يجعل دمك حامضي وهذا يرسل اشارة لدماغك بان شيء ليس صحيح.. “عندما تلهث، ينزل تدفق الاوكسجين حموضة دم وهذا يخدع دماغك بالتفكير بانه يملك اوكسجين اكثر. مما سيوفر لك 10 ثواني تحت الماء
اقرا دماغك
لماذا؟
لان عملية تعزيز الذاكرة تحدث اثناء النوم فاي شيء تقراه مباشرة قبل النوم يشفر كذاكرة طويلة المدى
اذا اصابتك حكة او دغدغة في الحنجرة، افرك اذنك
لماذا؟
هناك اعصاب محفزة في الاذن، وعند حك الاذن تقوم بعمل رد فعل في الحنجرة يمكن ان يسبب تشنج العضلة، هذا التشنج يخفف الحكة المزعجة او الدغدغة..
هل تخاف من الحقنة؟ ومن لا يخاف منها. ولكن الان بامكانك التخلص من الخوف والالم معا عن طريق السعال اثناء اخذ الحقنة.. حيث اكتشف باحثون المان بان السعال اثناء الحقن يقلل الالم لان السعال يسبب ارتفاع مؤقت مفاجئ في ضغط الصدر والقناة الشوكية ويمنع تركيب اجراءات الشعور بالالم في الحبل الشوكي.
…تخفيف احتقان الانف …
عندما تحرق اصبعك عرضيا على فرن الغاز، نظف الجلد واضغط بشكل خفيف على مكان الحرق باصابع يدك الاخرى. الثلج سيخفف المك بسرعة اكبر لكن الطريقة الطبيعية ستعيد الجلد المحروق الى درجة الحرارة الطبيعية، فيصبح الجلد اقل تشوها.
… حتى لا تصاب بالدوخة …
ضع يدك على شيء ثابت لان اليد تحتوي على اعصاب تعطي الدماغ مؤشر بانك متوازن. بعكس الاشارة التي ترسلها القوقعة، الجزء المسئول عن التوازن في الاذن. يعوم الجزء المسئول عن التوازن في سائل من نفس كثافة الدم. بينما يخفف الكحول الدم فيصبح اقل كثافة وترتفع القوقعة مما يسبب الدوخة.
… اوقف نزيف الدم من الانف …
اغلق انفك وارجع راس للخلف، بالطبع اذا كنت تريد الاختناق بدمك. اما الطريقة الصائبة فهي وضع قطن على لثتك العليا التي تقع اسفل الانف واضغط عليه بقوة.
لماذا؟
ياتي اكثر النزف من جبهة الحاجز، جدار الغضروف الذي يقسم الانف، والضغط عليها يوقف النزيف.
