اهلين احبائي موضوعنا اليوم عن
ام زينه تسال عن ابنتها التي تدرس المرحلة الابتدائية و تشتكى من الام فالكتف و اعلي الظهر و عما اذا كان ذلك الالم نتيجة الحقيبه المدرسيه الثقيله و تسال عن كيفية تفادى هذي الالام ؟
– فالواقع ان هذي احدي المشكلات التي يعانى منها الاطفال فهذا السن نتيجة حمل الحقائب المدرسيه الثقيله على ظهورهم.
وهذه الالام شائعه و تنتج عن الاوزان الثقيله للحقيبه او عدم جوده الحقيبه او حملها لفترات طويلة.
والواجب هو استعمال حقيبه ممكن سحبها من قبل الطفلة اوالحقائب التي يتم لبسها على الظهر بشريطين حول الكتف الايمن و الايسر لكي يتم توزيع الوزن.
كما ممكن عمل بعض تمرينات الاطاله و التقويه للمنطقة و الحرص على ان الطفل او الطفلة يجلس فالفصل او فالبيت خلال المذاكره فو ضعيه صحيحة و يصبح الظهر و الرقبه مستقيما بها لكي يتم تفادى الضغوط الاضافيه على هذي المناطق.
اما من ناحيه تخفيف وزن الحقيبه فانه ممكن اختيار حقيبه جيده ذات وزن منخفض و لكن التحكم فمحتويات الحقيبه هو الامر الصعب حيث انه يرجع للمقررات و لمرحلة الدراسه التي يمر من خلالها الطفل.
