كيفية الحفاظ على البشرة بشكل طبيعي

1- الحفاظ على نظافه البشرة

لا تحتاج عملية تنظيف البشره الى استعمال المنظفات التجاريه او نوعيات الصابون القاسية.
فالكثير من المنتجات المتوافره فالاسواق،
تحتوى على نسبة كبار من الكيماويات الضارة التي تتسبب فتلف البشرة.
بدلا من ذلك،
يمكنك تحضير بعض المنظفات الطبيعية و الخلطات بنفسك فالمنزل مع مكونات امنه و متوافره لحماية بشرتك و تنظيفها بعمق.
او يمكنك كذلك اختيار المنتجات التي تحتوى على مكونات طبيعية و نسبة اقل من الكيماويات.

 

اعتمدى السكر البنى كمقشر طبيعي لطيف على البشرة،
يساعد على تنظيفها جيدا دون ان يتسبب فجفافها.
استخدمى معلقه من السكر البنى على يديك مع القليل من الماء،
واستخدميها لفرك بشره الوجة و الرقبه بعد شطفها بالماء.
فتعمل حبيبات السكر على ازاله الاتربه و الشوائب العالقه على سطح البشرة،
كما يساعد كذلك على تغذيه البشره نظرا لاحتواءة على المعادن الطبيعية.

 

للبشره الدهنية،
فينصح باستعمال مقشر السكر مرتين اثناء الاسبوع.
اما للبشره الجافة،
فمره واحده اسبوعيا كافية.

2- تجديد خلايا البشرة

تحتاج البشره الى تجديد خلاياها و اصلاح التلف مره واحده على الاقل اسبوعيا.
حضرى بنفسك خلطه طبيعية لتساعدك على هذا من اثناء خلط معلقه كبار من العسل مع معلقه كبار من الموز المهروس،
او التفاح المهروس.
للبشره الدهنية،
تضاف معلقه كبار من الزبادي،
اما البشره الجافة،
فيضاف 2 معلقه كبار من زيت اللوز او زيت الجوجوبا.

 

يستخدم الخليط على بشره الوجة و الرقبه مدة 20 دقيقة،
ثم يشطف جيدا.
فيساعد على انعاش البشره و شد ترهلاتها،
كما يعمل ايضا على تجديد البشره و تحفيز نمو الخلايا الجديدة.

3- الماء الفاتر للعنايه بالبشرة

ينصح باستعمال الماء الفاتر فقط على البشرة.
فالماء الساخن،
قد يتسبب فجفاف البشره و ظهور التجاعيد المبكرة.
كما ينصح كذلك باستعمال ماء الورد كتونر طبيعي للعنايه بالبشره و الحفاظ على نضارتها.

 

4- شرب الماء بوفرة

شرب كميات و فيره من الماء امر اساسى للحفاظ على صحة،
ترطيب البشرة.
كما ينصح كذلك باستبدال المشروبات الغير صحية بشاى الاعشاب،
كالشاى الاخضر و شاى البابونج لتعزيز نضارة البشره و الحصول على الفيتامينات و المعادن الاساسية.

5- الحصول على قدر كافى من النوم

قله النوم اسباب رئيسى و راء شحوب البشرة.
فينصح بالنوم باكرا مدة كافيه لا تقل عن 8 ساعات ليلا،
كى تعمل البشره على اصلاح التلف و تجديد الخلايا.
كما ينصح ايضا باتباع روتين ليلى للعنايه بالبشره مع استعمال الكريمات الليلية.

6- ترطيب البشرة

الترطيب من اهم خطوات العنايه بجمال البشرة.
فيمكنك اما شراء الكريمات المرطبة و نوعيات اللوشن ذات الخلاصات العشبيه او بتحضيرها بنفسك بطرق بسيطة و سهلة فالمنزل.
كما ممكن كذلك استعمال الزيوت الطبيعية لترطيب البشره بكيفية طبيعية كزيت اللوز او زيت الزيتون.
استخدمى بضع قطرات من الزيوت الطبيعية لتدليك بشرتك يوميا فالصباح و قبل الذهاب للنوم،
لتجنب جفاف البشره و ظهور الخطوط الدقيقه و التجاعيد المبكرة.