لتصغير الثدي

اروع الطرق فتصغير الثدي


تصغير الثدي |


breast reduction

فى بعض الاحيان ربما تحسد المرأة الثانية بسبب تفاصيل جسمها و اردافها الجذابه ككيم كرداشيان و سلمي حايك و غيرهما و لكن كبر حجم الثديين ربما يتسبب فالام الظهر،
الام الرقبه و مشاكل فالتنفس.

هنالك عده طرق من اجل تصغير الصدر كاختيار حماله الصدر المناسبه او اتباع نظام غذائى طويل الاجل او الخضوع الى جراحه تجميليه … حجم الثدي ليست مجرد مشكلة تعانى منها النساء فقط و لكن الرجال كذلك ربما يعانون من نفس المشكلة و هنالك حلول لتلك المشكلة.

الوزن

الثدي يتكون من الانسجه الدهنيه … فان كنت بدينه حاولى تخفيف الوزن حتي تتجنبى اي زياده و تضخم فحجم الثديين و اتبعى رجيم صحي لتحصلى على الوزن المثالى و الصحي الذي ممكن معرفه باستشاره الطبيب.

حماله تصغير الصدر – Minimizer bras

هنالك نوعيات من حمالات الصدر مصممه لتصغير الصدر و تسمي minimizers و ان ارتداء كتلك الحمالات يساعد على تصغير الصدر مقاسين على الاقل فالمظهر و تعمل على اعاده توزيع انسجه الثدي … للحصول على اروع النتائج من الحمالات يجب اختيار حماله صدر تتناسب جيدا مع حجم الثدي و ان اختيار حماله صدر ضيقه او صغار جدا جدا لا تؤدى الى النتائج المرجوه … ان حماله تصغير الصدر غير مكلفه و كيفية مجديه لتصغير حجم الثدي فالمظهر بشكل مؤقت.

عملية تصغير الثدي – breast reduction surgery

ان كنت تتمعين بقوام ممشوق و لا تعانين من زياده الوزن و تريدين فنفس الوقت تصغير الثدي ممكن ان تخضعى لجراحه تصغير الثدي و تعتمد العملية الجراحيه على حجم الثدي و مدي تاثيرها على الصحة العامة و كما ان الجراحه الترائعة من اجل تصغير الثدي ربما تؤثر فالمستقبل على عملية الرضاعه بسبب ازاله الانسجه و قنوات الحليب.

تضخم ثدي الرجل “التثدي” men big breast

ان تضخم ثدي الرجل ربما يحدث عند سن البلوغ او بسبب علاج طبي و ذلك نادرا ما يحدث … و اذا لاحظ الرجل تضخم الثدي يجب عليه مراجعه الطبيب لعلاج تلك المشكلة و فبعض الاحيان ربما يصبح الوزن الزائد هو الاسباب =الرئيسى فتضخم ثدي الرجل و بمجرد تخفيف الوزن يعود الثدي الى حجمة الطبيعي.

اطعمة =تساعد على تصغير الثدي – Foods to Reduce Breast Size

كما ذكرنا مسبقا ان الثدي يتكون من الانسجه الدهنيه و ان زياده الوزن ربما تتسبب فتكبير الثدي و بما ان التمارين الرياضيه عنصر مهم فحرق الدهون و اتباع رجيم صحي امر مهم فتخفيف الوزن لذا عليك التعرف على الاطعمة =التي تساعد على حرق الدهون فمنطقة الصدر و مناطق ثانية فالجسم.

الفواكه

تعتبر الفواكه اكثر الاطعمة =صحية التي تعمل على حرق الدهون و تصغير الثدي بدون جراحه فهي تحتوى على العديد من مضادات الاكسده و مذاقها لذيذ بالاضافه الى السكر و لكن ليس ككميات الفركتوز ال كبار الموجوده فالعصير و المشروبات الغازية و الاطعمة =المصنعة.
تناولى الفواكة الطازجه كالتفاح و البرتقال و العنب و الخوخ و التوت بدلا من الفواكة المعلبه التي تحتوى على العديد من المواد الحافظه و ذات سعرات حرارية عاليه … احرص على تناول حصتين من الفاكهه فاليوم.

الخضراوات

الخضراوات كالفواكة من الاطعمة =الصحية و غنيه بمضادات الاكسده و العناصر الغذائية و لا تحتوى على كميات كبار من الكربوهيدراتوهي مفيدة جدا جدا فتصغير الثدي … السبانخ و القرنبيط و اللفت و البروكلى و غيرها تساعد على تخفيف الوزن و تصغير الثدي بدون جراحة.

السمك

يعتبر السمك من مصادر البروتين عاليه الجوده و هي منخفضه السعرات الحرارية طالما قمت بطبخ او شوى السمك او طهية بالبخار بدلا من القلى و هي تعتبر احد الطرق فتصغير الثدي … جربى سمك التونة،
الماكريل و السلمون و الرنجة.

المكسرات

تعتبر المكسرات من اروع مصادر الدهون الصحية كالدهون غير المشبعه الاحاديه و اوميجا 3 … الجوز و اللوز و جوز البرازيل و المكاديميا تساعد على حرق الدهون و تخفيف الوزن و تصغير الصدر و لكن تذكرى الا تكون مملحه او مغلفه بالسكر.

تصغير الثدي بالاعشاب – Herbs to Reduce Breast Size

هولين

الهولين هو من فطريات الخشب ينمو على قاعده شجره الصنوبر الاحمر الصينيىه و لا يشبة شكل الفطر النموذجى (الساق و القبعة) و يستعمل الهولين فالكثير من المنتجات العشبيه لتصغير الثدي و لكن لا يوجد دليل قاطع على اسهامها فعلا فتصغير الثدي و يجب توخى الحذر عند استعمالها.

جوارانا

اصل نبات الجوارانا منطقة الامازون البرازيلية فامريكا الجنوبيه و يستعمل فالوقت الحالى فجميع المكملات الغذائية لتصغير الثدي و تحتوى العشبه على نسبة كافيين اعلي بعديد من القهوه و تستعمل كذلك فشاى الاعشاب و ربما اجريت دراسات عديده على الجوارانا فقدرتها على تصغير الثدي و يجب توخى الحذر عند استعمالها.

الشمر

يشيع استعمال الشمر فمنتجات تصغير الثدي و له العديد من الاستخدامات الطبيه و يساعد على تخفيف انتفاخ البطن و تهدئه السعال المزمن و تقليل الالتهابات.
اصل عشبه الشمر اوروبا و لكنها تزرع و تحصد فالهند و الصين و تحتوى على فيتامين C و الالياف الغذائية و البوتاسيوم و المنجنيز و ليس هنالك دليل علمي قاطع على ان الشمر يعمل على تصغير الثدي و يجب توخى الحذر عند استعمالها.

الزنجبيل

يشتخدم الزنجبيل على مر الزمن فالهند و الصين و الدول العربية كوسيله لعلاج العديد من الامراض كالاسهال و الغثيان و التهاب المفاصل و امراض القلب و علاج نزلات البرد الشائعه و الانفلونزا و فالوقت الحالى يستعمل فجميع المكملات الغذائية التي تعمل على تصغير الثدي … اصل عشبه الزنجبيل اسيا و لا توجد ادله علميه قاطعه على ان الزنجبيل يعمل على تصغير الثدي و يجب توخى الحذر عند استعمالها.

كما قراتم حبيباتى هذي هي اروع الطرق فتصغير الثدي ….