المقادير:
– يمكنك اضافه قطع صغار من الجبن الخالي من الدسم لدعم الكالسيوم.
– 4 كاسات اوراق سبانخ
– 4 كاسات اوراق خس
– 2 كاس فلفل اخضر،
احمر،
اصفر مقطعة
– 2 كاس حبات طماطم صغيرة
– 1 كاس بروكلى (زهره خضراء)
– 1 كاس زهره بيضاء بلدي
– 1 كاس كوسا اصفر مقطع شرحات
– 1 كاس كوسا
– 2 كاس خيار مقطع شرحات
– 2 كاس جزر صغير مقطع
– 4 كاسات اوراق سبانخ
– 4 كاسات اوراق خس
– 2 كاس فلفل اخضر،
احمر،
اصفر مقطعة
– 2 كاس حبات طماطم صغيرة
– 1 كاس بروكلى (زهره خضراء)
– 1 كاس زهره بيضاء بلدي
– 1 كاس كوسا اصفر مقطع شرحات
– 1 كاس كوسا
– 2 كاس خيار مقطع شرحات
– 2 كاس جزر صغير مقطع
الطريقة:
– قم بغسل الخضار جيدا،
وقطعها بشكل متناسق.
– قم بوضع الخضار فو عاء كبير للسلطة.
– ضع معلقه زيت زيتون،
وملعقه صغار من الخل،
وملح و فلفل فكاس صغار و امزجها جيدا.
– قبل التقديم ضع تتبيله السلطة على الخضار و اخلطها جيدا،
يمكنك وضع قطع الجبنة عليها اذا رغبت.
وقطعها بشكل متناسق.
– قم بوضع الخضار فو عاء كبير للسلطة.
– ضع معلقه زيت زيتون،
وملعقه صغار من الخل،
وملح و فلفل فكاس صغار و امزجها جيدا.
– قبل التقديم ضع تتبيله السلطة على الخضار و اخلطها جيدا،
يمكنك وضع قطع الجبنة عليها اذا رغبت.
- جميع انواع سلطة بالخضاربالمقاديروالصور