|
|
|
|
في شهر رمضان المبارك لا نستغني عن التمر له فوائد كثيرة لا تعد ولا تحصى.
عن انس رضي الله عنه قال : (( كان رسول الله صلى الله عليه وسلم يفطر قبل ان يصلي على رطبات فان لم تكن تميرات حسا حسوات من ماء )) رواه ابو داود والترمذي وكما قال احمد شوقي:طعام الفقير وحلوى الغني وزاد المسافر والمغترب فهل تعرف الحكمة من تناول التمر مع الافطار و فوائده الكثيرة تابع معي: 1- التمر لا ينقل الجراثيم او الميكروبات السوس الذي الذي بداخله (( التمر القديم )) يلتهم الاميبا ويفتك بالجراثيم التي قد تصيب الانسان . 2- ان الصائم يعتريه نقص بعض انواع من السكاكر ( ولذا الصوم مفيد لمريض السكر خاصة ) التي تمده بالطاقة وكذلك بعض العناصر الحيوية الهامة التي بتغيرها في الافطار والسحور بالبدائل الغذائية تعد نعمة من الله لتنقية الجسم وتطهره بالصوم وكانها تغيير زيت السيارة مثلا . 3- التمر سريع الهضم والامتصاص خلال ساعة من تناوله مما يسرع في امداد الجسم بالطاقة وتعويضه بالعناصر المعدنية والفيتامينات والكربوهيدرات مع ما يقوم به التمر اثر ما به من مواد سلليوزيه تساعد المعدة على عملياتها الهضمية وكذلك تنظيفها وتطهيرها . 4- ان نقص نسبة السكر في الجسم اثناء الصيام هي التي تسبب الاحساس بالجوع وليست قلة الطعام والشراب هي سر ذلك ولذا كان السر في الافطار بالتمر وكذلك السحور وخاصة ان سكر الفركتوز يعوض السكر المحترق في الدم نتاج الحركة وبذل الجهد فلا يفتر الصائم ولا يتعب . 5- يقوي الكبد والقلب والدم لما يحتويه من منجم معادن سهلة وسريعة الامتصاص . 6- تناول التمر ثم الشوربة السهلة الهضم يحفز المعدة والامعاء على افراز الانزيمات الهاضمة، فيسهل هضم باقى الافطار الذى يحتوى على البروتينات والكربوهيدرات 7- ان التمر يساعد على تصحيح حموضة البول الناتجة من الصيام، مما يقى الجسم من كون الحصوات. 8- كما انه غنى بالفيتامينات والمعادن، وغنى بالالياف الغذائية، مما يجعل الصائم يشعر بالشبع فلا يندفع الى تناول الطعام بصورة كبيرة تضر بجهازه الهضمى. 9- يحتوى الرطب على مادة تنبه تقلصات الرحم وتزيد انقباضها وخاصة اثناء الولادة، وهذه المادة تشبه مادة الاوكسيتوسين oxytocin التي يفرزها الفص الخلفي للغدة النخامية pituitary gland ، وتساعد على احداث انقباض في الرحم.. سبحان الله.. و قصة مريم خير دليل ( ماله دخل بالموضوع بس ممكن وحده منكم حامل و تولد برمضان تستفيد ).. فوائد التمر الصحية والطبية الاعتماد عليه يؤدي للنحافة لانه فقير بالمواد الدهنية لامراض الحلق واللوز : ينقع التمر قدر سبع حبات من المساء للصباح وذلك في نصف لتر حليب مع ملعقة نعناع مجفف مطحون ويؤكل التمر على الريق يوميا ويشرب بعد النقيع مع مراعاة المضممة والغرغرة بعد ذلك بماء دافئ عليه قطرات من زيت الحبة السوداء . لعلاج الامراض الصدرية : يؤخذ قدر سبع حبات مع مثلها وزنا زبيب وكذلك تين ويطبخ سويا في لتر ماء حتى يصل للنصف حجما ثم يهرس كل ذلك معا ويصفى في قارورة ويؤخذ فنجان بعد كل اكل . للقوة والنشاط والحيوية : يؤخذ قدر سبع تمرات بعد نزع النوى ويلت فيهن مكسرات مجروشة ( صنوبر – بندق – عين جمل – لوز ) مع ملعقة سمن بري ويؤكل ذلك يوميا على الريق يتبعه شرب كوب من مغلي البابونج فانها وصفة تشد البدن وتقوي القلب وتنشط الاعصاب باذن الله . يعتبر التمر ملينا معالجا للامساك لاحتوائه على الياف سليلوزية تساعد على حركة الامعاء الاستدارية الطبيعية في حين ان العقاقير الملينة تخرش وتحطم الغشاء المخاطي المبطن للامعاء بسبب الحركة الاصطناعية كما انه عند استعمال العقاقير تبقى الاغذية مدة طويلة في الامعاء الغليظة مما يسبب التهاب القولون . له تاثير مهدئ للاعصاب لاحتوائه على فيتامين ا وفيتامين ب1 المقوي للاعصاب والتمر يحد من نشاط الغدة الدرقية كما انه يحتوي على الفسفور الذي يعتبر غذاء للخلايا العصبية في الدماغ |
