تكثر الشائعات التي تقول ان هناك بعض الاطعمة التي يمكن ان تساعد على حرق الدهون وانقاص الوزن السريع ومن دون اي اعراض جانبية ومن هذه الاطعمة التي كثرت حولها الشائعات رجيم الجريب فروت والاعشاب لانقاص الوزن والذي يمكن ان يحرق الدهون ويساعد على انقاص الوزن .
نقدم لكم ادناه جدول رجيم الجريب فروت والاعشاب لانقاص الوزن :
الافطار
– كاس عصير من الجريب فروت قبل الطعام
– سلطة من البقدونس والخس والملفوف الاخضر والاحمر والقليل من الليمون والملح
– بيضة واحدة مسلوقة
الغداء
– كاس عصير من الجريب فروت قبل الطعام
– القليل من السبانخ او السلق المطبوخ بدون اللحم وتاكل من غير خبز
– كاس كبير من الماء
العشاء
– كاس صغير من عصير الجريب فروت
– بياض بيضة مسلوقة مع البقدونس
– القليل من سلطة الخس والملفوف
عليك الاستمرار بهذا الريجيم لمدة اسبوع والتوقف لمدة ثلاث ايام، ومن بعدها تعودين له وهكذا، وعليك الحذر من هذا الريجيم ان كنت من مرضى السكري فالجريب فروت يضر بمرضى السكري، مع تمنياتي لكن بالافادة من هذا الريجيم.
