تتمني السيدات كثيرا بعد معاناة الحمل الي الانجاب بأمان وخاصة محبي الولادة الطبيعية الذين يوجد
عندهم رهبة من الولادة الكيسرية وفتح البطن ومن الاشياء التي تساعد علي فتح الرحم بطريقة طبيعية
مثل كثرة المشي يوميا . المشي يوميا في وقت نهاية الحمل وقبل الولادة مباشرة
والمشي لة تأثير كبير علي توسيع عضلات الرحم حتي ولو لمدة بسيطة يوميا ك 20 دقيقة مثلا.
تمارين تسمي تمارين كيجل
وتساعد هذة التمارين على تقوية العضلات الموجودة السلفية للرحم وتسهل الولادة
العلاقة الحميمة او الجماع
ممارسة العلاقة الزوجية بكثرة فى الشهر الاخير للحمل تساعد على تسهيل الولادة
لان تحتوى الحيوانات المنوية التي تأتي من جسم الرجل على هرمون البروستاجلاندين
الطبيعى والذي يعمل علي توسيع الرحم وفتحة وتسريع الولادة طبيعيا
شرب اليانسون
اليانسون لة الكثير من الفوائد للحامل ويساعد في تسهيل الولادة
ويعمل علي قوة الطلق وتهدئة اعصاب الحامل قبل الولادة
الحليب والتمر معا.
نصيحة لفتح الرحم للولادة
يارب ساعة سهلة
نصائح لفتح الرحم للولادة
