كل يعرق،
وهذا شيء جيد و دلاله صحية على قيام غدد العرق بتنظيم درجه حراره الجسم.
والعرق نتيجة طبيعه للحراره و التمرينات الشاقة.
وعند التوتر او الخوف يعرق الكفان او يتصبب عرق بارد.

والعرق الانفعالي،
وعرق تنظيم درجه حراره الجسم يصدران من غدد قنويه تبدا عملها منذ الولادة.
وباستثناء الشفتين،
ومرقد الاظافر،

وبعض اجزاء القضيب و المهبل؛
فان الغدد القنويه تنتشر فكامل الجسم،
واغلبها يوجد فالكفين،
وباطن القدمين،
وتحت الابطين،
و – بدرجه اقل – على الوجه.

ويصدر عرق احدث من الغدد المنبثقه التي تعمل بعد سن البلوغ فقط،
وتوجد هذي الغدد تحت الذراعين،
وحول الحلمتين،
وعلي الاماكن المشعره كفروه الراس و منطقة الاعضاء التناسلية.
علي عكس الغدد القنويه التي تنظم حراره الجسم فان الغدد المنبثقه لا تستجيب للحراره لكنها تنتج العرق استجابه للانفعالات و الهرمونات.

وعلي الرغم من انه لم يثبت تحديدا اسباب عمل الغدد المنبثقة،
فانة يبدو انها مهمه لتحقيق الجاذبيه الجنسية او التنفير احيانا.
ويعتقد انها نوع من غدد الرائحه التي تصدر ما ده شبيهه بالفيريمون التي هي اساس نجاح التزاوج فعالم الحيوان.

ويعتمد مقدار العرق على عده عوامل تشمل: كميه الاكل،
والشراب،
ونوعيتهما،
والعقاقير،
والهرمونات،
والحالة الانفعاليه و الجسمية،
بل و الجينات.

حقيقة مهمة

قطره عرق بحجم حبه البازلاء تقلل درجه حراره ربع جالون من الدم درجه واحده فهرنهايت.

زياده افراز العرق

هل تتصبب عرقا بينما يشعر الاخرون بالبرد؟
ان زياده العرق على مدار العام ربما تكون حالة و راثيه يفرز بها الجسم عرقا اكثر مما يتطلبة تنظيم درجه حراره الجسم.

وقد ينتج العرق الغزير عن ارتفاع درجه حراره الجو خارج البيت،
او ارتفاع درجه حراره الغرفه او الاطعمة =المتبله و المشروبات الساخنة،
والكافيين،
والكحوليات،
او عدد من الادوية.

وزياده افراز العرق لدي المسنات غالبا ما يدل على انقطاع الطمث،
ويزداد عرقهن ليلا.
وهذه التلطيفات للحراره – كما يطلق احيانا على العرق الغزير – تعود الى نقص هرمون الاستروجين.

والمسنون من الرجال كذلك احيانا ما يصابون بتلطيفات الحرارة،
وعاده ما يصبح هذا نتيجة لانخفاض مستويات هرمون التيستوستيرون لديهم – و هو ما يعرف طبيا باسم خمول المناسل (والشهير كذلك باسم انقطاع الطمث الرجالي).

واحيانا ما يدل العرق الغزير على انخفاض سكر الدم الذي يصحبة ارتجاف احيانا،
وضعف،
وجوع،
ودوار،
والعرق الغزير المصحوب بحساسيه للحراره دلاله شائعه على فرط افراز الغده الدرقية،
وهو كذلك احدي ثلاث دلائل على نوع من اورام الغده الكظريه هو الورم قاتم الصبغه الذي يسبب زياده افراز الادرينالين.
والدلالتان الباقيتان على ذلك الورم هما الصداع،
وخفقان القلب،
واذا لم يعالج فقد يهدد الحياة لانة يرفع ضغط الدم لمستويات خطيرة،
وقد يتحول الى سرطانى ايضا.

وايا كان سببها،
فان زياده افراز العرق ربما تصيب الشخص بمرض قدم الرياضي،
والحكة،
والطفح الجلدي،
وثاليل،
وعدوي الاظافر،
وكل ما يسبب حرجا اجتماعيا.

دلاله تحذير

يعتقد الكثيرون انه من الجيد ان يعرقوا كثيرا خاصة فالصاله الرياضيه لكن العرق الغزير ربما يؤدي لفقدان الكالسيوم (وهو اسباب احدث لتناول مكملات الكالسيوم)،
والعرق كذلك يسبب ضغطا على القلب،
فاذا اصبت بمشكلات فالقلب،
او بلغت سنا متقدمه فلا تجهد نفسك.

دلائل خطر

اذا تصببت عرقا باردا مع احساس بالضعف و فقدان التوازن،
او بالم فالصدر او المعدة؛
فاذهب للطبيب لانك قد تعانى من نوبه قلبية.

حقيقة مهمة

لدينا ما يتراوح بين ثلاثه الى اربعه ملايين غدة قنوية،
وتبلغ نسبة 99% من العرق الذي تفرزة ما ء،
والباقى يحوى كميات صغار من الملح،
والامونيا،
والكالسيوم،
والمعادن الاخرى.
وهذه الغدد تنظم توازن سوائل الجسم و درجه حرارته.

حقيقة مهمة

تتركز اغلب ملايين غدد الجسم القنويه فاليدين و القدمين،
حيث يبلغ تركيزها حوالى 3000 غده فكل ربع بوصة،
ولا تسهم الاباط فعرق الجسم الا بنسبة حوالى 1% فقط،
ومن حسن الحظ ان عرق اليدين بلا رائحة.

العرق الليلي

هل سبق ان استيقظت ليلا و انت تتصبب عرقا؟
تعرف المرأة هذي الحالة فبداية انقطاع الطمث.
وزياده العرق ليلا ربما تدل على نفس اضطرابات افراط العرق نهارا لكنة ربما يصبح اكثر ازعاجا للفرد و لزوجه.

عرق الليل يشبة عرق النهار فانه استجابه لبعض العقاقير كمضادات ضغط الدم،
ومضادات الاكتئاب و غيرة من العقاقير النفسية،
والانسولين،
والكورتيزون،
والهرمونات،
واللوبرولايد (عقار للعقم و سرطان البروستاتا)،
والنياسين (مخفض للكولسترول)،
والتاموكيفين (لعلاج سرطان الثدي و غيرة من نوعيات السرطانات)،
والنيتروجلسرين (لعلاج الذبحة)،
وبعض عقاقير قصور الانتصاب.
والعجيب ان العرق ليلا هو استجابه عامة للعقاقير المخفضه للحراره كالاسبرين،
والاسيتامينوفين،
والايبوبروفين،
وغيرها من العقاقير مخفضه الحرارة.
وقد يدل العرق الليلى كذلك على القلق و – للاسف – على بعض عقاقير علاج القلق،
ويدل كذلك على تعاطي الكحوليات و المخدرات.

والعرق الغزير ليلا ربما يدل كذلك على عدد من الحالات كالارتجاع المعدى المريئي،
ونقص سكر الدم،
والعدوي بالميكروبات و حيدات النواة،
والايدز و نقص المناعه المكتسب – او كليهما معا.
والعرق الليلى دليل على جميع من الدرن،
والملاريا.
والسعال و الحمي من الدلائل الثانية على الدرن،
فى حين ان الملاريا عاده ما يصحبها قىء،
وصداع،
وارتجاف.

والعرق ليلا ربما يصبح دلاله تحذيريه مبكره على بعض نوعيات السرطان خاصة سرطان الدم،
ومرض هودجكين (المعروف كذلك باسم مرض هودجكين الليمفاوي)،
والورم الليمفاوي غير ورم هودجكين.
ومن الدلائل الثانية على هذي الحالات الحرجه الحمى،
وفقدان الوزن،
لكن فحالة مرض هودجكين يصبح العرق ليلا هو الشكوي الوحيدة.

واخيرا،
قد يصبح العرق ليلا دلاله تحذيريه مبكره على اضطراب نادر خبيث فالدم،
وهو زياده كرات الدم الحمراء،
وهي حالة ينتج بها نخاع العظم المزيد من خلايا الدم الحمراء،
وهي تصيب من هم فالستينات اساسا،
وتصيب الرجال اكثر من النساء.
ومن الدلائل الثانية المبكره على ذلك المرض الصداع،
والدوار،
والجروح،
والحكه بعد الحمام الساخن،
والتهاب الوجه،
وصعوبه التنفس،
والشعور بامتلاء اعلي البطن من الجانب الايسر،
ويعانى بعض المصابين من مشكلات فالابصار،
ونزيف اللثة،
وغيرها.
وزياده كرات الدم الحمراء تزيد من كثافه الدم مما يسبب تلف انسجه الجسم و اعضائه،
والاصابة بنوبات قلبية،
او سكتات دماغية،
او تجلط الدم فالرئتين،
او القدمين،
او غيرهما.
والواقع ان نص المصابين بهذا المرض ممن لم يتلقوا العلاج يتوفون اثناء عامين.

حقيقة مهمة

عرق الذكور ربما يثير النساء،
حيث اكدت دراسه جديدة بجامعة كاليفورنيا ان عرق الرجال يحتوى على مواد كيمائيه تضاف احيانا للعطور كمثير قوي للرغبه الجنسية.
وكان ربما ثبت قبل هذا ان عرق اباط الرجال يحسن الحالة المزاجيه للنساء،
وثمه احتمال على تاثيرة على تبويضهن،
ولكن هذي هي الدراسه الاولي التي تثبت تاثير عرق الذكور على افراز النساء للهرمونات،
وتحسين امزجتهن.

عدم التعرق

يبدو ان بعض الناس لا يعرقون ايا كانت درجه حراره الجو المحيط بهم.
وهؤلاء لديهم العلامه الاساسية على مرض قله العرق،
او حتي احتباس العرق – اي عدم القدره على العرق.
وقد تظن ان هذي الحالات مرغوبة،
وهذا خطا؛
لانها حالات تهدد الحياة،
حيث تؤدي لارتفاع درجه حراره الجسم،
والسكتات الحرارية،
والارهاق الناتج عن الحرارة،
بل و قد الموت.
واكثر المعرضين لتلك الحالات هم المسنون لضعف قدرتهم على العرق،
وقد لا يدركون زياده حرارتهم حتي يغلبهم الارهاق الناتج عن الحرارة.

وعلي الرغم من ان اضطرابات العرق ربما تدل على بعض الامراض الوراثية،
فان اكثر تلك الامراض مكتسب.
وقله العرق،
او احتباس العرق – اللذان ربما يصيبان مواضع كثيرة من الجسم – ربما يكونان رد فعل لعدد من الادوية،
وخاصة مضادات الهستامين،
او ادويه العرق الغزير،
وقد تسبب عده ادويه (تسمي مضادات الكاولينى) تستعمل لعلاج ارتفاع ضغط الدم،
والذبحة،
والاضطرابات النفسية،
والتقلصات العضليه هي الثانية ذلك النوع من اضطرابات العرق.

وقد تدل بعض حالات قله او احتباس العرق على تلف غدد العرق نتيجة حروق و اصابات و امراض جلدية.
وهذه الاضطرابات فالغدد العرقيه ربما تؤدي لامراض عبنوته حرجه كباركينسون،
ومتلازمه جليان باريه،
واضطراب الاعصاب المناعى الذي يسبب الخدر،
والضعف،
واحيانا شلل الاطراف.

واخيرا،
تدل قله او احتباس العرق على العصاب المحيطي،
وهي حالة تشمل تلف الاعصاب المنظمه للعرق،
ونبضات القلب،
وضغط الدم،
والهضم و غيرها من الوظائف الحيوية للجسم،
والمثير ان العصاب المحيطى يدل كذلك على السكر،
وتعاطي الكحوليات،
والاورام،
والاضطرابات المناعية،
وغيرها من الامراض الحرجة.

حقيقة مهمة

كل منا له رائحه تميزة كالبصمات و ممكن – نظريا – استخدامها فالتعرف عليه،
وتحديد شخصيته.
وقد اكد باحثون استراليون ان الرجال و النساء لهم بصمات عرق مختلفة.

العرق كرية الرائحة

ليس للعرق رائحه فذاته،
ولكن عندما تعلق فيه البكتريا الموجوده فاماكن الشعر فاجسامنا تتولد الرائحه الكريهة.
يعرف جميع من دخل صاله للالعاب الرياضيه ان رائحه الجسم و العرق متلازمان،
والاسباب =الاساسى لتلك الرائحه غدد العرق المنبثقة.

ليس من المستغرب – اذن – ان تكون رائحه العرق دليلا قويا على قله العنايه بالنظافه الشخصية،
او عدم استعمال مزيل العرق،
لكن العرق كرية الرائحه ربما يدل على نوعيه الطعام.
فاذا كنت تفرط فاكل البصل،
او الثوم،
او الكارى و غيرة من البهارات فقد تفرز رائحه كريهة،
وهذا النوع من رائحه الجسم يعرف بعرق الغدد القنويه لانها هي التي تفرزه.

وقد يصبح العرق غريب الرائحه رد فعل لادويه معينة كالبنسلين،
وبعض مضادات الاكتئاب،
وادويه الجلوكوما،
وبعض عقاقير السرطان،
او تعاطي الكحوليات.
اما اذا كانت رائحه العرق تشبة الخميرة،
فقد يصبح سببها عدوي تخمر.

ورائحه الجسم المنفره ربما تدل على عده اضطرابات اخرى،
فاذا كان العرق برائحه البول او الاسيتون – مثلا – فهذا يدل على مرض السكر.

دلائل الزمن

فى الماضى كان الاطباء يكتشفون الامراض بشم المرضى،
فالحصبه الالمانيه رائحتها تشبة رائحه الريش المنتوف،
والدفتريا رائحتها كرائحه العرق،
والتيفود رائحتة كرائحه الخبز البني الطازج،
ودرن الغدد الليمفاويه كرائحه الخميرة.

العرق برائحه تشبة البول او الامونيا

اذا كانت رائحه عرقك كالامونيا او البول،
فهذا يدل على “تعرضك لحادث”،
او على مرض فالكليه او الكبد،
او على ان الغذاء يتركز به البروتين،
او يدل على عدوي البكتريا الحلزونيه البوابية،
وهي بكتريا تسبب بعض نوعيات القرحة.

عرق كرائحه السمك

اذا التقيت بشخص لاول مرة،
وكانت رائحتة كالسمك فلعلة يعمل بائعا للسمك،
او ربما يصبح هذا بسبب تناولة لمكملات الفيتامين،
وافراط تناولة الكولين – و هو نوع من (فيتامين ب) يساعد على التمثيل الغذائى للدهون،
او ربما يعني معاناتة من اضطرابات الكبد التي تمنع تكسير الكولين.

ولكن العرق برائحه السمك ربما يدل على اضطرابات و راثيه ايضيه تسمي متلازمه رائحه السمك.
ويعانى المصابون بهذه المتلازمه من عدم التمثيل الغذائى الجيد للتريمثيلامين الذي يوجد فالاغذيه الغنيه بالكولين كالبيض،
والكبد،
واللحم البقرى المعلب،
والصويا،
ويصبح نفس هؤلاء و رائحه عرقهم كريهه او برائحه السمك.
وعلي الرغم من ان المصابين بمتلازمه رائحه السمك اصحاء بدنيا،
فانهم يعانون من عزله اجتماعية؛
وبالتالي من الاكتئاب.

• أسباب العرق الغزير
• أسباب زيادة الهستامين في الجسم
• اسباب العرق الغزير في اللوكيميا سرطان
• اسباب لزوجة التعرق (العرق)
• ما سبب العرق الغزير
• هل الدوار يسبب عرق ليلا