رجيم التفاح الاخضر اصبح من اهم انظمه و برامج الرجيم او الحميات الغائيه التي تلجا لها النساء من العالم العربي ممن يبحثن عن الرشاقة،
ولكن قبل الخوض فشرح تفاصيل الرجيم،
لماذا التفاح الاخضر على و جة الخصوص؟

ذكرنا من قبل فمواضيع عديده فائدة التفاح،
لكن للاختصار يعتبر التفاح من اكثر الفواكة الصحية التي تتميز بغناها بالمعادن و الالياف و الفيتامينات،
لذا فهو و سيله جيده لتوفير العناصر الغائيه الهامه و التي يحتاجها جميع جسم لتاديه و ظائفة اليومية بشكل طبيعي اثناء فتره الرجيم.
ومن بين فائدة التفاح الثانية انه ينشط الجهاز العصبى للجسم بالاضافه الى كونة ملين جيد للجهاز الهضمى للجسم.
ومن ناحيه ثانية تحتوى التفاحه الكاملة على 80 الى 100 سعر حرارى فقط بالاعتماد على حجمها،
والاهم ان التفاح لا يحتوى على دهون.

من ناحيه ثانية اظهرت الدراسات العلميه الجديدة ان تناول الشخص لتفاحه واحده فاليوم يقلل من السعرات الحرارية،
بالاضافه الى هذا اظهرت دراسه جديدة قامت على اشخاص بعضهم تناول تفاحه قبل تناولهم لوجبه الغداء بمدة 15 دقيقه تناولوا 190 سعر حرارى اقل من الاشخاص الذين لم يتناولوا التفاحة.

فوق جميع ها يساعد التفاح على ازاله السموم من الجسم بالتزامن مع شرب حوالى 8 كاسات من الماء بشكل يومي،
وبالاضافه الى هذا يرفع التفاح من نسبة الايض فجسمك و ستعززين قدرتة على حرق الدهون و ستتخلص من الكيلوجرامات الزائده و التي ربما تصل حسب التزامك الى 4 كيلوجرامات بنهاية اتباع رجيم التفاح الاخضر.

لهذه الاسباب و اكثر،
يسرنا فمجلة التخسيس السريع ان نقدم لكم رجيم التفاح الاخضر و الذي ممكن اتباعة ف5 ايام فقط لكنة كفيل لتحقيق نتائج جيده للغايه حسب مجربات،
فبعضهن استطعن ان يفقدن اثناء خمسه ايام فقط من اتباع الرجيم حوالى 4 كيلوجرامات و الان الى برنامج الرجيم.

برنامج رجيم التفاح الاخضر

اليوم الاول

اثناء اليوم الاول من الرجيم مسموح فقط بتناول التفاح فقط ما يساعد على تقليص المعدة.
وذلك بتناول التفاح على ثلاث و جبات بما يعادل 1.5 كيلوجرام.

اليوم الثاني

وجبه الافطار: تفاح اخضر.

وجبه الغداء: ثمره تفاح واحده + طبق سلطة خضراء بعصير الليمون بدون زيت + 2 شريحه جبن خالي الدسم.

وجبه العشاء: تفاح اخضر.