اخواني,اخواتى الاعضاء..
ها انا انقل لكم بعض النصائح التي سوف تساعدكم على الشعور براحه البال..اتمني ان تقراوها جيدا فهي بالطبع سوف تفيدكم…
1- نبدا النصيحه الاولي بان نقول اولا ارضي بما قدر الله لك و لا تتحسر على ما ض فائت فان الرضي بما حملتة الاقدار و محاوله عبور المؤلم منها الى ما هو ارحب يساعدك للوصول لحالة طيبه و صحة نفسيه سليمه .
.
2 انظر للماضى نظره و اثقه بلا ضعف و تقبلة كما هو و لا تحاول اعاده التفكير فالاحداث بصورة مختلفة او اعاده تصويرها و تخيلها بشكل مختلف عما حدثت به
3 تذكر دائما الاوقات السعيدة .
.
اذ ليس من المعقول انك لم تمر باوقات سعيدة طيله حياتك فتذكرها و دع و ميضها يطغي على الاوقات المؤلمة
4 حلل مشاعرك ماذا تحب كى تكون مختلفا ما لذى تريدة الان من علاقتك بالاخرين ؟
؟
5 لا تلم نفسك على جميع غلطه و كن عادلا مع نفسك كما انت مع الاخرين .
6 كن قنوعا و لاتنظر لمن هم اعلي منك فامور الدنيا و انظر لمن هم اسفل منك
7 استفد من ما ضيك .
.
ما ربما تتعرض له و تعانى منه سواء فالطفوله او الصبا انظر للجانب المظلم من ما ضيك من زاويه مضيئه و استعمل خبرتك هذي ان تكون شخصيه مفيدة لمجتمعك
8 الاستفاده من خبره من لهم تجربه مشابهه .
.
وذلك بمحاوله الاقتراب منهم و التماس ظروفهم المشابهه لك و محاوله الاحساس بانك اروع حالا من كثيرين حولك فهذا يساعدك على تقبل الامر
9 تذكر ان السعادة و راحه البال تاتى من الداخل و ليست من الخارج تنبع من الذات و ليس مصدرها خارجي
10 تذكر ان الحياة دار ابتلاء و لاتدوم على حال و انها دار عبور لا دار اقامه و سرور و انك لامحالة ربما تصادف اشخاص او مصائب تسبب لك الضيق و الازعاج فتسلح بالصبر و لا تياس و ادعو الله ان يكفيك شر المخلوقين .
11 تعلم كيف تواجة المشكلة و لا تهرب منها لان هروبك سيعقدها و اطرح الحلول المناسبه لها و شارك المقربين منك اومن تثق بهم فحلها .
12 تذكر ان رضا الناس غايه لاتدرك و ليس باستطاعتك ان ترضى الجميع
13 ليس من الضروري ان يحبك الجميع و اهم من يجب ان تحرص على محبتة ربك بعدها و الديك و اخوتك بعدها الاقرب و الاقرب
14 حاول ان تروض نفسك على مكارم الاخلاق فالاتصاف بحسن الخلق و معامله الناس بالحسني تشعرك براحه عظمي و بسعادة بالغة
15 ادى ما عليك من و اجبات و مسؤوليات دون تاجيل و فحدود طاقاتك و قدراتك ففى هذا راحه لك و تدعيما لمعنوياتك
وللجميع اتمني راحه البال دائما .
.
