1:53 صباحًا الأحد 16 ديسمبر، 2018

اكلات مفيدة للرجال


صور اكلات مفيدة للرجال

اكلات مفيده للجماع

ما يصل الى رجل من اصل ثلاثه رجال مصابين بسرعه القذف او ضعف الانتصاب في مرحله ما من حياتهم ،



و فقا لعياده ما يو كلينيك .



يحدث الانتصاب عندما يصبح الرجل متحمسا جنسيا ،



و لكنه في بعض الاحيان لا يكون قضيبه ملء بما يكفى من الدم ليتسبب في الانتصاب ،



الرجل لا يمكن ان قوم بالمحافظه على الانتصاب لفتره كافيه لاتمام الفعل الجنسى .



قد يحدث ضعف الانتصاب لعده مرات مما يصيب الرجال بالحرج عندما يكون لديهم صعوبات في الانتصاب او يواجهوا مشكله الحفاظ على الانتصاب ،



و التى غالبا ما تحدث في و قت مبكر جدا من التحمل الجنسى كمقياس للرضا الجنسى و التمتع به .

فى حين ان الممارسه الروتينيه المنتظمه و المفيد لزياده القدره على التحمل الجنسى ،



مع اتباع نظام غذائى صحى يتالف من العنب و التين ،



و المحار الخام ،



و الفول السودانى ،



و الثوم و الموز و الشوكولاته ،



و التى يمكن ان تعطيك دفعه في القدره على التحمل الجنسى التى تسعي اليها .

التوت
يعتبر التوت من الاغذيه “الجنسيه السوبر ” للرجال لانها تعمل مثل الفياجرا .



يحتوى العنب البرى على المركبات التى تساعد على استرخاء الاوعيه الدمويه و تحسين الدوره الدمويه داخل الجسم .



بالاضافه الى ذلك ،



يتم احتواء العنب البرى مع بالالياف ،



مما يساعد على دفع الكولسترول الزائد خارج النظام قبل ان يتم استيعابه و التى اودعت في الشرايين .



خفض الكولسترول و زياده تدفق الدم من النتائج الموجهه من الدم الى القضيب اثناء ممارسه الجنس ،



مما يتسبب الى الانتصاب الاكثر ثباتا و الاطول .

التين
ينص كيت مكراكين ،



المدرب و صاحب الموقع Kurvaceous ،



ان التين يحتوى على نسبه عاليه من الاحماض الامينيه لبناء كل الهرمونات ،



و التى يمكن ان تزيد القدره على التحمل الجنسى .



و هناك نقص في الاحماض الامينيه التى يمكن ان يسبب انخفاض القدره على التحمل الجنسى و / او الرغبه في النشاط الجنسى .

المحار الخام
المحار الخام يحتوى على كميه كبيره من الزنك ،



و هو امر حيوى لهرمون التستوستيرون ،



و الحيوانات المنويه ،



و انتاج السائل المنوى .



يؤثر انتاج هرمون تستوستيرون للرغبه الجنسيه ،



و النشاط و القدره على التحمل الجنسى لدي الرجال .



بالاضافه الى ذلك ،



فان المحار الخام يحتوى على الدوبامين .



الدوبامين يخلق شعورا بالسعاده ،



و التى يمكن ان تزيد من رغبه الرجل لاطاله و قت الجنس .



و هناك نقص في الزنك الذى يمكن ان يسبب العجز الجنسى و مشاكل الاداء الجنسى في بعض الرجال .

الفول السوداني
الفول السودانى هو مصدر الطبيعيه الغنيه من الاحماض الامينيه ،



و هو امر ضرورى لزياده القدره على التحمل الجنسى لدي الرجال ،



و فقا للدكتور نيكولاس بريكون ،



للامراض الجلديه و المعتمده على خبير الشيخوخه الصحيه .



الاوعيه الدمويه في القضيب تتسبب في المزيد من تدفق الدم الى المنطقه ،



و في زياده القدره على التحمل الجنسى اثناء ممارسه الجنس .

الثوم
الثوم يحتوى على الاليسين ،



و هو مركب يسبب زياده تدفق الدم الى الاعضاء الجنسيه .



زياده تدفق الدم الى القضيب يؤدى الى البقاء منتصبا لفتره اطول ،



و بالتالى زياده القدره على التحمل الجنسى اثناء ممارسه الجنس .

الموز
الموز يتسبب في زياده القدره الجنسيه عن طريق زياده مستوي الطاقه اثناء ممارسه الجنس .



الموز يحتوى على انزيم يسمي بروميلين ،



مما يحسن فعاليه الذكور ،



القدره على التحمل الجنسى و يزيد من الرغبه الجنسيه .



بل يمكن اعتباره ايضا مصدر جيد من الفيتامينات B ،



و التى تزيد من مستوي الطاقه في الجسم اثناء النشاط الجنسى .

الشوكولا
قد تكون الشوكولاته مفيده في تحسين القدره على التحمل الجنسى لدي الرجال لانه يحتوى على التعزيز التحمل ،



و هو ما ده كيميائيه يعزز مشاعر الطيبه اثناء ممارسه الجنس ،



فى حين تاثير الكافيين على القلويد اذى يزيد من الطاقه ،



و بالتالى تحسين القدره على التحمل الجنسى .

دراسات و ابحاث
اثبتت الدراسات الامريكيه تن القدره على التحمل الجنسى هو اكثر من مجرد الشعور النفسى ،



بينما يتاثر الرجل بتناول الاطعمه الصحيه و التى يمكن ان تساعده على الجنس و البقاء لفتره اطول .

واظهرت الابحاث ان الاطعمه الاطعمه الغنيه بفيتامين B-12سوف تساعد الجسم على انتاج الطاقه مع الكثير من الخيارات للاختيار فيما بينهما ،



فانه من السهل الحصول على المزيد من فيتامين B-12 في النظام الغذائى .



و تشمل هذه الخيارات على البيض و المحار و لحم البقر و الكافيار .


كما ان البطيخ مليئ بسيترولين ،



و هى ما ده كيميائيه طبيعيه تساعد على زياده تدفق الاوكسجين للجسم في الدم .



و اظهرت ابحاث ايضا ان العنب يحتوى على نسبه عاليه من البورون ،



و هى ما ده كيميائيه التى تساعد على انتاج هرمون الاستروجين و التستوستيرون على حد سواء .

وقد تبين ان كل من هذه الهرمونات تساعد الرجال و النساء في الجماع من خلال هرمون الاستروجين للرغبه الجنسيه لدي المراه و التستوستيرون للقدره على التحمل الجسدى من اي نوع في كل من الرجال و النساء .

  • اكلات مفيدة للجماع
676 views

اكلات مفيدة للرجال