11:55 صباحًا الأربعاء 22 مايو، 2019

اكلات مفيدة للرجال

صور اكلات مفيدة للرجال

اكلات مفيدة للجماع

ما يصل الى رجل من اصل ثلاثه رجال مصابين بسرعه القذف او ضعف الانتصاب في مرحلة ما من حياتهم ،

 

 

و فقا لعياده ما يو كلينيك .

 

 

يحدث الانتصاب عندما يصبح الرجل متحمسا جنسيا ،

 

 

و لكنة في بعض الاحيان لا يكون قضيبة ملء بما يكفى من الدم ليتسبب في الانتصاب ،

 

 

الرجل لا يمكن ان قوم بالمحافظة على الانتصاب لفتره كافيه لاتمام الفعل الجنسي .

 

 

قد يحدث ضعف الانتصاب لعده مرات مما يصيب الرجال بالحرج عندما يكون لديهم صعوبات في الانتصاب او يواجهوا مشكلة الحفاظ على الانتصاب ،

 

 

و التي غالبا ما تحدث في وقت مبكر جدا من التحمل الجنسي كمقياس للرضا الجنسي و التمتع به .

 

فى حين ان الممارسه الروتينيه المنتظمه و المفيد لزياده القدره على التحمل الجنسي ،

 

 

مع اتباع نظام غذائى صحي يتالف من العنب و التين ،

 

 

و المحار الخام ،

 

 

و الفول السوداني ،

 

 

و الثوم و الموز و الشوكولاتة ،

 

 

و التي يمكن ان تعطيك دفعه في القدره على التحمل الجنسي التي تسعي اليها .

 

التوت
يعتبر التوت من الاغذيه “الجنسية السوبر ” للرجال لانها تعمل مثل الفياجرا .

 

 

يحتوى العنب البرى على المركبات التي تساعد على استرخاء الاوعيه الدمويه و تحسين الدوره الدمويه داخل الجسم .

 

 

بالاضافه الى ذلك ،

 

 

يتم احتواء العنب البرى مع بالالياف ،

 

 

مما يساعد على دفع الكولسترول الزائد خارج النظام قبل ان يتم استيعابة و التي اودعت في الشرايين .

 

 

خفض الكولسترول و زياده تدفق الدم من النتائج الموجهه من الدم الى القضيب اثناء ممارسه الجنس ،

 

 

مما يتسبب الى الانتصاب الاكثر ثباتا و الاطول .

 

التين
ينص كيت مكراكين ،

 

 

المدرب و صاحب الموقع Kurvaceous ،

 

 

ان التين يحتوى على نسبة عاليه من الاحماض الامينيه لبناء كل الهرمونات ،

 

 

و التي يمكن ان تزيد القدره على التحمل الجنسي .

 

 

و هناك نقص في الاحماض الامينيه التي يمكن ان يسبب انخفاض القدره على التحمل الجنسي و / او الرغبه في النشاط الجنسي .

 

المحار الخام
المحار الخام يحتوى على كميه كبيرة من الزنك ،

 

 

و هو امر حيوى لهرمون التستوستيرون ،

 

 

و الحيوانات المنويه ،

 

 

و انتاج السائل المنوى .

 

 

يؤثر انتاج هرمون تستوستيرون للرغبه الجنسية ،

 

 

و النشاط و القدره على التحمل الجنسي لدي الرجال .

 

 

بالاضافه الى ذلك ،

 

 

فان المحار الخام يحتوى على الدوبامين .

 

 

الدوبامين يخلق شعورا بالسعادة ،

 

 

و التي يمكن ان تزيد من رغبه الرجل لاطاله وقت الجنس .

 

 

و هناك نقص في الزنك الذى يمكن ان يسبب العجز الجنسي و مشاكل الاداء الجنسي في بعض الرجال .

 

الفول السوداني
الفول السوداني هو مصدر الطبيعية الغنيه من الاحماض الامينيه ،

 

 

و هو امر ضروري لزياده القدره على التحمل الجنسي لدي الرجال ،

 

 

و فقا للدكتور نيكولاس بريكون ،

 

 

للامراض الجلديه و المعتمدة على خبير الشيخوخه الصحية .

 

 

الاوعيه الدمويه في القضيب تتسبب في المزيد من تدفق الدم الى المنطقة ،

 

 

و في زياده القدره على التحمل الجنسي اثناء ممارسه الجنس .

 

الثوم
الثوم يحتوى على الاليسين ،

 

 

و هو مركب يسبب زياده تدفق الدم الى الاعضاء الجنسية .

 

 

زياده تدفق الدم الى القضيب يؤدى الى البقاء منتصبا لفتره اطول ،

 

 

و بالتالي زياده القدره على التحمل الجنسي اثناء ممارسه الجنس .

 

الموز
الموز يتسبب في زياده القدره الجنسية عن طريق زياده مستوي الطاقة اثناء ممارسه الجنس .

 

 

الموز يحتوى على انزيم يسمي بروميلين ،

 

 

مما يحسن فعاليه الذكور ،

 

 

القدره على التحمل الجنسي و يزيد من الرغبه الجنسية .

 

 

بل يمكن اعتبارة ايضا مصدر جيد من الفيتامينات B ،

 

 

و التي تزيد من مستوي الطاقة في الجسم اثناء النشاط الجنسي .

 

الشوكولا
قد تكون الشوكولاتة مفيدة في تحسين القدره على التحمل الجنسي لدي الرجال لانة يحتوى على التعزيز التحمل ،

 

 

و هو ما ده كيميائيه يعزز مشاعر الطيبه اثناء ممارسه الجنس ،

 

 

فى حين تاثير الكافيين على القلويد اذى يزيد من الطاقة ،

 

 

و بالتالي تحسين القدره على التحمل الجنسي .

 

دراسات و ابحاث
اثبتت الدراسات الامريكية تن القدره على التحمل الجنسي هو اكثر من مجرد الشعور النفسي ،

 

 

بينما يتاثر الرجل بتناول الاطعمه الصحية و التي يمكن ان تساعدة على الجنس و البقاء لفتره اطول .

 

واظهرت الابحاث ان الاطعمه الاطعمه الغنيه بفيتامين B-12سوف تساعد الجسم على انتاج الطاقة مع الكثير من الخيارات للاختيار فيما بينهما ،

 

 

فانة من السهل الحصول على المزيد من فيتامين B-12 في النظام الغذائى .

 

 

و تشمل هذه الخيارات على البيض و المحار و لحم البقر و الكافيار .

 


كما ان البطيخ مليئ بسيترولين ،

 

 

و هي ما ده كيميائيه طبيعية تساعد على زياده تدفق الاوكسجين للجسم في الدم .

 

 

و اظهرت ابحاث ايضا ان العنب يحتوى على نسبة عاليه من البورون ،

 

 

و هي ما ده كيميائيه التي تساعد على انتاج هرمون الاستروجين و التستوستيرون على حد سواء .

 

وقد تبين ان كل من هذه الهرمونات تساعد الرجال و النساء في الجماع من خلال هرمون الاستروجين للرغبه الجنسية لدي المرأة و التستوستيرون للقدره على التحمل الجسدى من اي نوع في كل من الرجال و النساء .

 

  • اكلات مفيدة للجماع
763 views

اكلات مفيدة للرجال